Ответственность - это важный аспект развития для нас, как состоявшейся личности. Быть ответственным не так-то просто, нам необходимо брать полную ответственность за свои поступки и принимать все решения исходя из рациональности. В данной статье представлены 7 шагов, которые помогут вам приучить себя к ответственности!
- Определите, что ответственность значит для вас.
Каждый человек понимает ответственность по-своему и по началу вам может быть довольно трудно определиться. Некоторые думают, что они ответственны только за свою жизнь, а некоторые берут ответственность не только за свою жизнь, но и за свою семью. Определите, что вы считаете ответственностью, чтобы понимать, к чему стремиться.
- Принимайте решения.
Мы можем с трудом принимать решению, опасаясь за их долгосрочные, неминуемые последствия, но как бы то ни было - важно полагаться лишь на себя самого. Начните решать мелкие вопросы, например, чем вам заняться в свободное время и постепенно переходите к решению более сложных задач.
- Ставьте цели.
Без мотивации никуда, поэтому важно иметь свою уникальную цель, чтобы иметь силы двигаться вперед. Например, вы хотите каждый день заниматься спортом, поставьте себе цель научиться бегать большие дистанции, тогда вы скорее всего не бросите это дело после первого занятия!
- Планируйте свое время.
Планирование поможет вам стать более организованным и эффективным. Составляйте расписание на каждый день, учитывая время на работу, отдых, сон и занятия спортом или хобби. Помните, что ответственность - это не только выполнение обязанностей, но и забота о себе.
- Не откладывайте того, что можно сделать сегодня.
Самый главный враг ответственности - лень и прокрастинация. Откладывая наши дела на потом, мы лишь усложняем себе жизнь в будущем. Если вы ощущаете сопротивление к выполнению какой-либо работы, разбейте ее на маленькие задачи и делайте их по одной.
- Выполняйте то, что обещали сделать.
Что быть крайне ответственным, нужно всегда выполнять свои обязательства. Следите за ними и не забывайте о важности срока. Попытайтесь сделать что обещали не только быстро, но и качественно. Если ситуация изменилась и вы больше не можете выполнить того, чего пообещали - откажитесь и извинитесь заранее.
- Развивайтесь.
Чтобы быть ответственным, нужно развивать свои навыки и знания. Чем больше вы знаете, тем лучше сможете принимать решения и осуществлять свои обязанности. Поэтому постоянно учите что-то новое, читайте книги, проходите курсы и общайтесь с более опытными людьми!
Ответственность - это вполне обычное качество, которое можно развить и улучшить. Важно помнить, что ответственность не ограничивается лишь вашими обязанностями, она также заключается в умении заботиться о других людях!
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru