Есть в психологии понятие гомеостаза - способность любой системы сохранять постоянство. Это и про тело (болячки, условно, для адаптации и поддержания гомеостаза) и про психику.
О последней и поговорим:
Часто у нас есть неудовлетворенная потребность.
Примеры простые:
💫чтоб мама (муж, подруга, бывший) любила так, как я того хочу и заслуживаю.
💫Беременность долгожданная.
💫Лишние кг наконец уходят.
Я, естественно, этого так и не получаю, в следствие фрустрирована: чувствую обиду, злость и тд.
И выходит так, что жизнь моя построена на обиде, злости, горести.
Со временем эти чувства и потребность становятся рутиной и ложатся в основу гомеостаза. Я буквально знаю как жить в ожидании любви, вечном похудении и эстафете по репродуктологам (подставь свое). Стабильность.
👉🏻А что будет если ты похудеешь на эти 5 кг?
👉🏻А что будет если забеременеешь?
👉🏻А если мама тебе скажет те самые слова? Или мужчина?
Вокруг чего тогда будет строиться жизнь?
Ведь до сегодня она определенным образом структурирована вокруг неудовлетворенной потребности.
Это ежедневная рутина, потеряв которую психика охереет.
То есть жить с фоновым результатом, если жизнь гавно - автоматизм. А когда результат появляется, нет паттерна поведения - отсюда выброс кортизола, стресс, срабатывает гомеостаз и возвращает все в исходное положение - в привычную жопу.
Так вот в этом году я желаю каждой из вас честности с собой. Если у меня чего-то нет, значит я к этому не готова, и жить с этим не умею.
Желаю решительности: пойти в новое/неизвестное и управлять стрессом, не быть управляемой им.
Желаю веры: я смогу, потому что я хочу.
Желаю дерзости: это мое и я присваиваю себе.
Желаю смелости выбора: я выбираю действовать из любви к себе, из нее же отношусь к миру.
И с тобой все в порядке, если ты выбираешь себя из честности.
