Найти тему

Мой день на 1400 ккал

Целый день нет настроения. Причину знаю) Не хочу завтра на сутки🥲 Куда деваться. Работать надо😇

И так о главном.

Завтрак.
Завтрак.

На завтрак сделала смузи. Быстро, вкусно, сытно. Все просто. Смешала овсянку, молоко и банан. Фрукты на фото просто так. Для красоты😄

Бутерброд с сыром
Бутерброд с сыром

Первый перекус бутерброд с сыром и кофе😋 Люблю, обожаю. Не смейтесь. Да, сыр красный. Муж любит, балует. Как-то обмолвилась в магазине что хочу попробовать. Вот купил🤣 Ничего необычного, кроме цвета. Сыр как сыр.

Фаршированные перцы
Фаршированные перцы

Обед тоже был. Не сезон конечно перцы фаршировать. Но мужа тоже надо баловать😇

Кефирчик
Кефирчик

Второй перекус любимый кефирчик. Конечно не весь. Стаканчик выпила.

Рыба под шубкой
Рыба под шубкой

Ужин, он просто чудесный. Все что люблю. Рыба, овощи, сыр.

Если читали вчерашний пост, то могли заметить, что основные приемы пищи одинаковые. Разные только завтраки и перекусы. Это специально так. Не торчать же целый выходной день на кухне. Готовлю сразу на два дня. Чего и вам советую. Экономит время👍

Как видите, ничего сверхъестественного. Все просто, вкусно и сытно.

Ах да. Спросите, что по активности? А ничего. День-тюлень. Морально готовлюсь на работу. Так бывает😁