Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 61-63 кг к первому дню лета.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня у нас ночь прошла просто прекрасно. Дочка ни разу, не просыпалась.
Встали мы в 7.30.
Покормив Алису завтраком, поставив готовиться обед для ребёнка.
Я пошла к весам.
Я была очень удивлена такому результату, 66.6 кг.
Очень приятно видеть новую вторую цифру 6, а не 7.
Минус 1 кг, за сутки. Помоему такого еще никогда не было.
Я взвесилась раз 10 наверное, чтоб убедиться что весы не врут.
У нас сегодня в Хабаровске, целый день идёт, то снег, то дождь.
Вот такая погодка.
Выпив стакан воды. Я не дождалась 12.00, чтоб позавтракать, уснула вместе с дочкой.
С 11.00 до 13.00, мы проспали.
После обеда и мытья ребёнка, я увидела у неё кусочек зуба. Наконец-то немного показался 4 зуб, слева на верху. А клыков пока не видать, но дёсна набухшие.
Сегодня, мы сидели дома, играли, занимались, книжки читали.
С 16.30 до 17.30 второй сон.
Я за это время приготовила суп и написала статью:
"Мой уход за лицом. 2 этап". Описала какими кремами и сыворотками, я пользуюсь.
Вечером мы совместно с папой играли, танцевали и смотрели мультики.
Я знаю некоторые детки в год, уже просят включать мудьтики и есть предпочтения.
Мы же сколько не включаем, через 2 минуты интересс пропадает. Алиса больше любит музыку слушать и танцевать. Это видимо в меня, очень люблю и то, и другое.
Всю беременность постоянно слушала.
А у вас детки, что предпочитали в 1 год?
Ночной сон, в 22.00.
Моё меню:
Завтрак.14.00.
Знаю, что это очень поздно. Но сон важнее для меня.
Яичница с помидорами , сладким перцем, колбаса, сыр, котлета мясная.
Кофе с молоком и пастилой.
2 конфетки.
Ужин. 18.00.
Варенец и яблоко.
Что-то так захотелось молочки.
Но выпив целую бутылку 0,5 л, у меня появилось какое-то чувство тяжести в животе, распирания.
И больше я ничего не ела. Хотя планирова съесть курицу.
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Лучшая поддержка: подписка, лайк и комментарий.
Так же, я есть на:
https://pabliko.ru/@waleria/ давайте дружить.