Как психотерапевт, я могу объяснить, что подсознание - это часть нашего ума, которая влияет на наше поведение и чувства, но не является намеренно контролируемой или осознаваемой.
Подсознание может содержать негативные сообщения, которые мы не осознаем и которые могут мешать нам достичь своих целей. Например, если мы страдаем от низкой самооценки, то это может быть связано с отрицательными сообщениями, которые мы получали в детстве и которые до сих пор хранятся в нашем подсознании.
Одним из способов работы с подсознанием является использование гипноза. Гипнотерапия помогает открыть доступ к подсознанию и изменить негативные паттерны мышления на более конструктивные.
Еще один способ работы с подсознанием - это использование позитивных аффирмаций. Аффирмации - это положительные утверждения, которые мы повторяем с целью внедрить их в наше подсознание и изменить негативные паттерны мышления на более конструктивные.
Важно понимать, что подсознание - это нечто, что можно легко контролировать или изменять. Это процесс, который требует времени и усилий, но который может принести большие пользы для улучшения нашего психического и эмоционального благополучия.