Герой мультсериала "Смешарики" Крош обожает настольный теннис и достиг в этой игре больших успехов. Как ему это удалось? Легко! Просто он тренировался днями, ночами, и даже умудрялся перекидываться мячиком с Ёжиком, который спал. Мы не рекомендуем испытывать терпение ваших друзей и советуем играть только с теми, кто разделяет ваше увлечение теннисом. А Крош расскажет, как заинтересовать ребёнка теннисом и подобрать правильный инвентарь.
Немного истории
Считается, что настольный теннис обязан своим рождением дождливой английской погоде, которая заставляла переносить матчи большого тенниса в помещения. Сначала игра проходила на полу, затем для неё стали сдвигать столы. В конце 19 века практически во всех салонах Англии играли в настольный теннис, и игра распространилась по всей Европе.
Покорив почти все страны Европы, настольный теннис в конце XIX века добрался и до Российской империи. С 1860 года пинг-понг стал популярен в домах Москвы, Петербурга, Одессы, Ялты и других городов. Игра стала одним из самых модных салонных увлечений российских аристократов.
В 1909 году популярный в России журнал «Нива» писал о модной игре, что она «рекомендуется как очень полезная и приятная гимнастика, доступная как для взрослых, так и для детей». Вот о пользе для детей мы с вами и поговорим.
В чём польза настольного тенниса
Регулярные занятия настольным теннисом способствуют укреплению мышц ног, рук, спины и пресса. На занятиях у ребёнка активно работают все суставы, вырабатывается суставная смазка и разогреваются мышцы. Разумеется, также это отличная прокачка дыхательной и сердечно-сосудистой систем, скорости реакции. Помимо прочего, пинг-понг благотворно влияет на глазные мышцы.
Как привести ребёнка в мир настольного тенниса
- С какого возраста начать. Оптимальным стартом для начала занятий будет возраст в 7 лет. Родители приводят в секции и пятилетних детей, но спортсмены и тренеры считают, что столь юные новички не смогут с самого начала корректно освоить технику ударов и правила игры. С другой стороны, запаздывать тоже не хорошо: в 10–12 лет отвести ребёнка в секцию, конечно, можно, но он будет значительно отставать от ребят, пришедших в теннис раньше.
- Определяемся с учреждением для занятий. Секции настольного тенниса для детей есть в каждом городе. Если вы не ставите целью профессиональный спорт, малыша можно отдать в секцию в любом спортивном клубе, но если у вас серьёзные намерения, лучше обратить внимание на спортивные школы.
- Как выбрать клуб. Сейчас мы оставляем за скобками удалённость от дома и транспортную доступность, удобство расписания (хотя, безусловно, эти пункты важны), но рекомендуем обратить вам внимание на два пункта. Выбирая секцию, обязательно обратите внимание на оснащение зала. Если вы увидите качественные столы, фирменные ракетки и хорошее напольное покрытие, смело отдавайте малыша в клуб. Второй важнейший аргумент — это возможность выезда на соревнования. Дети должны соревноваться, иначе интерес к спорту угаснет. К тому же, соревнования с выездом за пределы родного города — это отличная перезагрузка и отдых для головы.
Инвентарь: что покупать и как выбирать
Для занятий потребуется удобный и комфортный спортивный костюм с кроссовками и ракетка. Ракетка для настольного тенниса устроена просто: деревянное основание с рукоятью, две резиновые накладки и губка между ними и деревом.
Рукоятки. Рукоятки для ракеток бывают разной формы и изготавливаются из разной древесины. Разница в материале дерева точно имеет значение только для профессионалов. Из всего разнообразия форм ручек мы рекомендуем выбирать расклешённую ручку, или CONC / FL, которую часто называют «ласточкин хвост». Эта форма ручки имеет небольшой диаметр в месте фиксации ракетки (между большим и указательным пальцами), поэтому хорошо подходит для ребёнка. Форма оптимальна для обладателя небольшой ладони и недлинных пальцев.
Накладки. Резиновые накладки бывают разных типов. Самая стандартная — гладкая накладка, которая подходит для точных и быстрых ударов. Шипы или резиновые поверхности с пупырышками меняют вращение мяча. Ещё бывает накладка против вращения — «антиспин». Новичкам лучше выбрать гладкую резину с обеих сторон. Это позволит развить различные стили игры, прежде чем сосредоточиться на чём-то конкретном.
Разница между чёрной и красной стороной. Традиционно считается, что красная сторона больше подходит для защиты, а чёрная — для атаки. Объясняется это тем, что на красной стороне больше красителя, из-за которого меняются свойства резины — она становится чуть жёстче. Это затрудняет вращение, но добавляет скорости. Впрочем, разница эта столь незначительна, что её не всегда замечают даже профессионалы. Для начинающих игроков этот фактор точно не играет никакой роли.
Товары для настольного тенниса можно приобрести в Детском мире, на сайте и в розничных магазинах. И вперёд к спортивным победам!
