Одним из самых эффективных способов набирать очки в игре является завершение атаки из-под кольца.
И не смотря на короткую дистанцию до кольца, с этим типом завершений иногда может возникнуть много проблем.
Разберёмся, почему и по какой причине игроки промахиваются из-под кольца.
1. Завершение из позиции, когда мяч находится слишком близко к телу
Да, завешать из такой позиции максимально комфортно. Но это работает только на тренировках.
В игре, чем ближе мяч к телу игрока, тем проще защитнику заблокировать бросок.
Тренируйте завершения из неудобных позиций, добавляйте в свой арсенал различные виды завершений, выпрыгивайте как можно выше и разгибайте руку полностью, максимально увеличивая дистанцию между мячом и защитником.
2. Маленький арсенал завершений
Да, вы можете владеть идеально двумя-тремя завершениями. Использовать их успешно какое-то время в игре.
Но после пары раз, когда вы совершите такие броски, защита начнёт читать вашу игру, и все дальнейшие броски станут предсказуемыми для защиты.
Придётся искать другие, непривычные и неудобные способы забить, что значительно снизит процент попадания.
3. Страх
Психологическая составляющая — это тема для отдельной статьи, но коротко говоря, страх — один из самых лучших союзников, но в тоже время, злейший враг.
Такое часто встречается у начинающих игроков или игроков без большого опыта игры, когда при проходе под кольцо, страх занимает все мысли и не остаётся времени оценить ситуацию, считать действия защитников, увидеть партнеров и принять хорошее решение.
Не давайте страху полностью завладеть вашими мыслями, на площадке необходимо сохранять хладнокровие.
4. Не использование тела и свободной руки
Ваш корпус и свободная рука — идеальные инструменты для защиты мяча от игрока обороны.
Используйте корпус, чтобы создать дополнительное пространство еще на шагах и отрезать защитнику легкий путь к вашему мячу во время совершения броска.
Используйте свободную руку для укрывания мяча при броске.
5. Плохой контроль тела
Часто в игре приходится завершать из самых неудобных позиций: в прыжке, со сменой баланса, в отклонении и тд.
Чтобы завершать такие броски успешно, нужно хорошо контролировать свое тело и иметь высокой уровень атлетизма.
Работайте не только над бросками, но и регулярно над своим телом.
Баланс, координация, сила, хорошо развитые мышцы кора — все это необходимо, чтобы стабильно забивать под кольцом.
🏀 Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCLBUARdSM0e1jucHyJXsDfw?sub_confirmation=1