Знаком ли вам такой диалог:
- Мне показалось, у нас в отношениях сейчас есть какое-то напряжение. Можем ли поговорить об этом? Мне важно.
- Опять ты со своими разговорами про чувства! Сколько можно?! Я не хочу!
Это - пример психологического насилия под названием «висхолдинг».
Висхолдинг (withholding — «воздержание», «приостановка») - форма психологического насилия, при которой человек избегает обсуждения важных тем, не даёт однозначных ответов, игнорируя потребность другого прояснить что-либо.
Важно: подобное поведение является именно насилием, если имеет систематический характер и реализуется намеренно. Бывает и так, что человек просто растерян и не знает, что сказать, - такая ситуация к насилию не относится.
Ниже - признаки, которые указывают, что в отношении вас совершается именно психологическое насилие (висхолдинг):
- стремится «наказать» вас, заставить чувствовать стыд и вину, «исправить» вас
- общается со всеми вокруг, но не с вами
- перестает разговаривать с вами на длительное время
- начинает «дружить против вас» с кем-либо находит себе «союзников»
- человек сам определяет, когда перестать вас игнорировать (ваша потребность для него не имеет никакого значения).
Альтернативный (здоровый) вариант реакции: «Слышу, что тебе важно обсудить это, сейчас не готов. Давай отложим. Я вернусь к этому вопросу, когда решусь» (и возвращается обсуждению)
#психологическоенасилие_пехотская #психолог #психотерапевт #личныеграницы #психология #психотерапияонлайн #психологмосква #психологонлайн
