Тренировка дня 💪🐻🔥18.04.23
Вторник.
Кардио 🔥🔥
1️⃣
Емом-40 мин.
Асаут байк 10 ккал
Подтягивания до груди 10
Бег на механической дороже 150 м
Ноги к турнику 10
Гребля 10 ккал
Выходы силой на турнике 5
Лыжный тренажер 10 ккал
Ходьба на руках 10 м
Двойные скакалки 50
Выходы на кольцах 5
—-
Дистанционное ведение 💪
Составлю
Программу питания. 🍏
Программу тренировок. 🏋️♀️
Писать в
WhatsApp 89155923419
Или в Директ.
————————————————————————