Недавно мне "посчастливилось" три дня поработать в интересной организации. Смысл позиции психолога заключался в том, чтобы утрировать проблемы клиента и закошмарить его до такой степени, чтобы его единственным желанием стало отдать все свои деньги и спастись! (Если денег нет, нужно уговаривать на кредит:))
Конечно, как мне открылась моя истинная миссия в этой "конторе"- я собрала свои немногочисленные вещички и отправилась на выход.
Как же правильно выбрать своего специалиста, и не оказаться в жадных лапах такие горе-помощников?
Глава 1. Организационные моменты:
- Наличие психологического образования. Не сертификатов двухдневных вебинаров, не сертификата об освоении той или иной психотерапевтической методики (некоторые из них можно получить после 4 дней теории) и т.д. Нужен именно диплом гос.образца! А лучше два (как у меня 🙃)
- Прохождение психологом супервизии. Если коротко - работа психолога с более опытным коллегой - наставником, который помогает со стороны взглянуть на сложные случаи, скорректирует работу и так далее. В общем - свежий, мудрый взгляд. (Подробнее о супервизии в актуальном)
- Прохождение психологом личной терапии. В этом случае он (психолог) не будет переносить на Вашу ситуацию свой личный опыт и не впадет с Вами в эмоциональную зависимость, не начнёт стоять под окнами исполняя серенады. Все будет очень профессионально.
- Хорошим бонусом будет прохождение психологом доп.образования. Вот в этом случае, наличие всевозможных сертификатов будет определено «+», но важно понимать, нужны ли они Вам. Например, в скором времени я начну получать доп.образование по системной семейной психотерапии, и если Ваш запрос не связан с этой темой вопрос сертификата становится не актуален.
- Возможность подписать официальный контракт/договор. Почему возможность? У меня он есть, но многих клиентов он пугает, а я и не давлю (все мы знаем, что нельзя давить на тех, кто не готов к серьезным отношениям💔). Но если у психолога такой бумаги для подписи в принципе нет, вопросик - почему?
Глава 2. Личные ощущения:
1. Важно испытывать спокойствие и расслабленность со специалистом. Если он Вас изначально напрягает ещё до начала работы - не стоит даже начинать. Вы вряд ли сможете раскрыться и говорить обо всем, если человек к себе не располагает.
2. Ваши жизненные взгляды не должны конфликтовать. Например, Ваша «психологиня» - заядлая пуританка. Она просто не выдержит Ваших рассказов о развратных выходных. В её глазах заискриться осуждение, в Ваших - стыд. Вся терапия пошла прахом.
3. Стиль работы. У каждого он свой. Но не у всех он гибок и универсален. Например, вы хотите чтобы Вас просто слушали, кивали в ответ, периодически вставляя «ну Вы просто зайчик, как же они все к Вам не справедливы!». Вот это нужно сразу обговорить, потому что я, например, вообще не такая 🙂
4. Эффективность работы. Итак, идет 6 год Вашей еженедельной работы, а Вы как жили в абьюзе, так и живете. (Если Вы выбрали психолога «зайчика» из предыдущего пункта, то так и должно быть), но вообще это отстой. Эффект от терапии должен быть. И ощутимый. Лед должен тронуться (а не Вы головой - важное уточнение).
5. Из Вас не тянут деньги. Как только Ваши проблемы гиперболизируются, рисуются самые кошмарные сценарии, которые Вы 100% сможете избежать, если переведете определенную сумму, умноженную на три на счет Вашего дражайшего помощника - уходите. "Накрутить" себя и свои проблемы Вы можете самостоятельно.
6. Кстати, про 100% гарантию. Я понимаю, как хочется быть уверенным, что все проблемы изчезнут по мановению волшебной палочки, как только Вы войдете в кабинет, но этого может не произойти. Все зависит от Вашей личной работы над собой. Психолог "подсвечивает", где болит, и дает инструменты, как это изменить. Помогает и направляет, но основной пласт работы все равно на Вас. Как же он тогда может дать 100% гарантию? Конечно, этот "рекламный ход" многие психологи используют по своей наивности, но в некоторых случаях это важный сигнал, что Вас хотят развести.
7. Вам не обещают быстрых результатов. Скажу честно, у меня у самой до сих пор на сайте "висят" такие сроки, мол за 5-10 сессий все будет супер (я это написала давно, опираясь на своих конкурентов, дабы "не проигрывать на их фоне". Надо, кстати, найти время и переделать это). Так вот, за 5-10 сессий - не будет супер. Давайте посчитаем. Познакомиться со специалистом. Начать ему доверять. Изложить свою проблему. Изложить прошлый опыт. Проанализировать все это. Параллельно Вы будете разбирать на сессиях новые ситуации, возникающие на неделе между встречами, разбор домашнего задания....Это похоже на работу 5-ти часов? А 10-ти? Если у Вас серьезная проблема, которая формировалась годами это, как минимум, месяцы работы. Но и глубокая травмая, появившаяся одним днем (потеря близкого) не проработается за 1 час. И здорово, если специалист может открыто сказать Вам об этом. Честность - залог успеха.
8. Он честно говорит Вам, что с Вами происходит - этот пункт следствие предыдущего. Каждый "шаг", гипотеза, "домашнее задание" и прочее обосновываются и объясняются.
Что Вам ещё важно знать о специалисте, чтобы начать с ним работать? Чем дополнили бы список?