Основная причина, по которой люди легко поддаются чужому влиянию, заключается в том, что они не знают, чего они хотят. От такого незнания люди с радостью выполняют указания окружающих, зарабатывая репутацию "хорошего человека". Но всё это продолжается до тех пор, пока хотелки окружающих не вступают в прямой конфликт с интересами индивида. И тут человеку приходится сделать нелёгкий выбор: либо попрощаться со своей репутацией "хорошего человека", либо пожертвовать своими интересами. Во втором случае тоже придётся прощаться со своей репутацией, только долго и мучительно. Потому что пренебрегая собой в эмоциональном плане, мы не только сами становимся токсичными, но и отравляем жизнь всем своим партнёрам, в первую очередь - партнёрам по браку. Поэтому в данной статье речь пойдёт об умении говорить "нет".
Если вы долгое время жили чужими интересами и шли на поводу у окружающих, вам будет очень непросто переломить эту тенденцию. Однако как только вам это удастся, окружающие не просто начнут считаться с вашим мнением, но и, возможно, станут вашими последователями. Безусловно, чтобы стать лидером мнений, важно развить принятие и любовь к себе, а это - не простой и длинный путь. Но как и любой другой, этот путь начинается с первого шага.
Выражение "Если вы не способны любить себя - вы не способны любить никого" общеизвестно. Но для большинства людей "любить себя" всё ещё остаётся непостижимым и воспринимается часто в материальном смысле - например, развлечь себя покупками или праздником. Однако радовать себя развлечениями и игрушками - это не проявление любви к себе, это использование физических удовольствий для повышения самооценки. Этот путь достаточно приятен, но он может блокировать нашу связь с более тонкими эмоциональными струнами сердца, которые звучат тогда, когда нужно переосмыслить отношения, или поменять работу, или пересмотреть какие-либо другие обстоятельства вашей жизни. "Любить себя" - означает обладать достаточной смелостью, чтобы следовать голосу сердца и духовным указаниям. (из книги "Анатомия духа. Семь ступеней силы и исцеления").
Первый шаг на пути любви к себе - это развитие смелости, достаточной для того, чтобы не пренебрегать собой в эмоциональном плане и уметь отказывать окружающим.
Для развития смелости нам в первую очередь нужна энергия побед, а во-вторых, важно научиться воскресать из пепла. Именно в периоды поражений мы являемся наиболее уязвимыми, и поддержка близких даёт нам 450 ккал энергии. Но если окружающие подвергают деструктивной критике ваши инициативы, то они отнимают у вас 800 ккал энергии и итоговый баланс будет отрицательным. Поэтому нет смысла отказываться от воплощения своей заветной мечты ради поддержки близких в трудную минуту, ведь эту энергию можно получить из других источников без ущерба своим интересам.
Никто из нас не рождается с врождёнными способностями побеждать и воскресать. Эти навыки развиваются и тренируются как и любые другие спортивные навыки, поскольку в основе их лежит одна и та же энергия - сила воли.
Развитию этих навыков и будет посвящён ряд последующих статей.