Как быть, когда совсем нет времени и сил заниматься своим здоровьем. А хочется поменьше болеть, быть всегда в форме и прожить долго. Но, приходит вечер, садишься на диван и встать уже нет никаких сил.
И все потому, что: - на работе выматываешься по полной и к вечеру тело просит покоя;
- домашние дела это не только ужин, но и огород, куры, гуси;
- это контроль за детьми: попробуй отвлекись - обязательно что-нибудь
натворят;
- престарелые родители требуют особого внимания, просто
присесть - отдохнуть и то проблема;
- и так далее.
Давайте знакомиться. Я - Елена. Как и многие, всегда стремилась
иметь красивую фигуру, чистую упругую кожу, обворожительную улыбку,
легкость в танце. Короче, быть красивой, интересной и здоровой.
С детства знала, что в "здоровом теле - здоровый дух!"
А, значит, НАДО заниматься собой.
Но утренние пробежки или походы в спортзал заканчивались у меня на 2-3 день. За стол с друзьями - это с удовольствием; перед телевизором или в соцсетях посидеть - да это легко; поваляться, позагорать на солнышке - о, это кайф и даже на вторую работу, денег подзаработать - пойду, деньги всегда нужны. Но, только не нагрузка для своего тела в спортзале или подсчет калорий.
Часто задавала себе вопрос: "А как другие могут заниматься постоянно?Почему у меня не получается также? Почему вечно появляются какие-то
причины, неотложные дела, а иногда и лень обуздает так, что сил нет
подняться с дивана?"
Как же эти правила НАДО, с походом в спортзал заменить на легкие
действия с УДОВОЛЬСТВИЕМ. И чтобы эффект был высший класс.
Мои поиски привели к удивительному выводу.
На самом деле быть здоровым - это очень просто. Современные
открытия в науке и технологии подтверждали это неоднократно.
Наш организм был продуман природой так, чтобы он функционировал
самостоятельно. Нужно только не мешать ему быть таковым. Не идти
против законов природы, уметь слышать своё тело.
На своем канале я поделюсь своими "открытиями" - как сохранить
здоровье, подвижность, красоту, нормальный вес,
прекрасное настроение на долгие - долгие годы.
Подписывайтесь. А я раскрою эти несложные действия и помогу
вам сделать их с УДОВОЛЬСТВИЕМ?"