тренера этим не разжалобишь, только мотивацию теряешь.
Этим обычно “грешат” новички. Но есть дамы, для которых это норма по жизни. Но я считаю, что пришел в зал - моги! Иначе смысл? Не ныть нужно, повторять себе, что все сможешь, что еще пару раз и все. Легко только сидеть и заедать, а есть правильно и тренироваться - сложно.
Я не могу
Так, вытягивая губы вперед, канючат девушки. Особенно забавно, когда встают спиной на весы, потому что не могут смотреть на цифры. Это уже чистой воды кокетство. Но коренастый тренер, продолжает настаивать: “Руки вытяни, ноги поставь так-то”. И правильно, что внимания не обращает, а то дискуссия может затянуться надолго. Если совсем клиент не понимает, он и “ласточкой” встанет, и на тренажер залезет. И не потому, что ему деньги платит, а потому, что выполнять упражнения нужно правильно. Потом отойдет, со стороны посмотрит, а затем громко подбодрит: “Давай-давай, все получается! Ты сильная девушка”. А дальше как пойдет)
Все понятно
Киваешь, а потом идешь делать. А на деле и спина буквой “зю”, и руки в разные стороны болтаются, и ноги невпопад. Но спросить стыдно, ведь не первый раз упражнения выполняешь. Хотя если не понятно, лучше спросить. Ладно с гантелями, а со штангой шутки плохи. Результат неправильной техники - сорванная спина, вывихи, боли. Тренер дядька хоть и строгий, но всегда на помощь придет. Иногда крикнет с другого конца зала: “Маша, чего халтуришь? Спину держи”. А ведь сразу прилив бодрости чувствуешь.
Что-то легко
Таких тренер кличет “максималистами”. Им все вес побольше подавай, да упражнения посложней. Они еще далеко не качки, просто дури в них много)) Им тренер постоянно твердит: “Тпруу… Не спеши”. Ну хочется им силушку богатырскую опробовать, да результат быстрее получить. А низя! Спешка на тренировке противопоказана. Опускать нужно медленно, дышать глубоко, а вес повышать постепенно. Одна средняя, потом тяжелая, потом средняя,а уже после лёгкая - вот такой ритм тренировок. Результат не такой быстрый, зато безопасный и надежный.
Не знаю, когда приду, но очень надо
Вот это категория “неуловимых”, так до результата и не доходят. То ли в зал ходят из соображений моды, то ли у них деньги лишние, но относятся они к тренировкам безответственно. Хотя у многих и грыжа, и спина больная. Но сколько бы времени не прошло, они не меняются. Когда боль утихла, они могут исчезнуть по разным причинам. Потом приходят с жалобами, тренер ищет их тетради в огромной стопке, говорит с улыбкой: “Прогульщики явились. Ну, что там у нас было”.
Я ничего не ела
Ну там пироги и печенья не считаются. А зря! Тренер, конечно, вам КБЖУ посчитает, но доедать-то вам. Если нужно, то и в девять вечера яйца очистить, и салат ведрами жевать. А кто сказал, что будет легко) “Доедать нужно”, - добавит тренер строго. Какие тут варианты? Если цель похудеть и изменить форму, то 100% никаких.
В общем, доверяйте тренеру, он обманывать не будет. Но искать его лучше по рекомендации, а то с дури и спину сорвать можно) Хороших вам тренировок и тренеров.