Ответила на вопросы опросника для самоисследования энергии.
1. Как Вы оцениваете свой общий уровень энергии? У меня низкий физический уровень энергии. Раньше я думала, что у меня много психологической энергии – много интересов, увлечений, жажда познания. Сейчас психологическая энергия значительно ослабла.
2. Как Вы чувствуете себя сейчас? Сейчас я чувствую себя нормально, не ощущаю никакой астении. Но в плане настроения я чувствую себя подавленно. Меня очень угнетает то, как мы делаем уроки с дочкой.
3. Что дает Вам энергию? Целый год я веду свой блог. Вначале меня это здорово заряжало. Сейчас это больше похоже на привычку и обязанность. Но интерес к энергии мотивирует меня. Мне нравится читать, выкладывать алмазную мозаику, гулять. Антидепрессант помогает не скатиться в астению. Вдохновляет общение. Нравится ходить в бассейн. Пение с дочкой – это волшебно.
4. Что забирает у Вас энергию? Плохое выполнение своих обязанностей, конфликты с близкими людьми, неудачи.
5. Как Вы проводите свой отпуск? Мы с мамой и детьми летом живем на даче. Там у нас небольшой участок и большой дом. Это хорошая возможность побыть на свежем воздухе.
6. Как Вы проводите выходные? Мы с дочкой ходим в бассейн. В остальное время пытаемся сделать уроки.
7. Удается ли Вам подзаряжаться в течение дня? Как? Для меня главная подзарядка – это прогулки. С утра я пишу пост для своего блога. Недавно прочитала красивые стихи Николая Рубцова, и это тоже меня наполнило. Можно, наверное, еще слушать красивую музыку. Кстати, каждый вечер мы с детьми перед сном слушаем классическую музыку.
8. Как Вы справляетесь со стрессом? Стараюсь переключиться, управлять своими мыслями.
9. Любите ли Вы себя? Сложный вопрос. Не всегда, не совсем. Книга Ивана Шмелева «Пути небесные» заставила меня больше любить себя. Помогает любить себя принятие и любовь близких. Я чувствую себя неудачницей, это подрывает во мне любовь к себе. Видимо, надо как-то развивать любовь к себе.
10. Чему Вы радуетесь? Сейчас, весной, я каждый день отмечаю с радостью, как прибывает день. Меня радует, что после зимней темноты настали долгие светлые дни. Радуюсь, когда удается навести порядок дома на какой-нибудь полке. Радуюсь, когда разглядываю красивые картинки в интернете. Радуюсь, когда покупаю детям новую одежду.
11. Получаете ли Вы удовольствие от своей работы? Если рассматривать мою работу как воспитание детей, то выполнение уроков с дочкой меня просто угнетает. Это тяжело.
12. Получаете ли Вы удовольствие от бытовых дел? Мне нравится избавляться от ненужных вещей, наводить порядок на полках, создавать уют в доме, ходить в продуктовый магазин. Но убираться, стирать, зашивать вещи я не люблю.
13. Как Вы оцениваете уровень своих волевых качеств? У меня слабая воля.
14. Дарите ли вы свою энергию другим людям? Получаете ли от этого удовольствие? Моя деятельность в интернете – это отдача моей энергии. Я получаю от этого удовольствие. Надеюсь, я отдаю свою энергию и в личном общении.
15. Что можно сделать, чтобы Ваш уровень энергии увеличился? Я сплю и вижу, как я работаю, становлюсь энерготерапевтом, вожу машину. Думала ли я, что буду вести блог об энергии, брать интервью, сама напишу книгу «Этюды об энергии»? Нет. А сейчас это мое большое увлечение. У меня никак руки не доходят до чтения стихов. Думаю, это подняло бы мне энергию. Я хотела освоить профессию корректора – тоже руки никак не доходят. Возможно, энергию мне подняло бы чтение сказок Андерсена, поскольку я недавно начала писать сказки. Еще я хотела купить книгу о психологическом консультировании, так и не собралась. Надо читать дзен – а то я все больше пишу. Еще мне надо воспитывать свою волю. А еще у меня не доходят руки до игры на гитаре. Большой вопрос – вопрос дисциплины. Уроки садимся делать очень поздно.
16. Что из этого реально сделать? Вполне реально развиваться в области энерготерапии. Я много раз порывалась закончить ведение своего блога. Но оказывается, что тема энергии – неисчерпаема. И я все продолжаю писать. То, что я написала в предыдущем ответе все реально осуществить: и чтение стихов, и чтение сказок, и чтение дзена, и корректуру, и игру на гитаре.
_________________________________________
Присоединяйтесь к телеграм-каналу, посвященному энергии:
В чате можно пообщаться и получить поддержку: