Друзья здравствуйте!
Кто то по утрам делает пробежку, кто то ходит...
Я каждое утро стараюсь ходить, если время позволяет, прохожу не менее пяти километров. Если времени нет, хожу минут пятнадцать. Утром, особенно ранним утром, воздух наполнен кислородом и при ходьбе очень хорошо дышится. После ходьбы получаешь заряд энергии на весь день.
Подписывайтесь на канал, пишите комментарии, задавайте вопросы.
#протрузия, #позвоночник, #межпозвоночнаягрыжа, #больвспине, #остеохондроз
