Они заменили нам телевизор, компьютер, записную книжку, телефон, а зачастую и близких людей. Мы проводим с ними часы или даже дни напролёт, часто не задумываясь о том, как это отражается на нашем физическом состоянии. И быть может, совершенно напрасно, потому что результаты исследований, изучающих влияние смартфонов на здоровье, можно назвать настораживающими.
Как насчёт радиации?
Опасения многих специалистов по поводу влияния смартфонов на здоровье в первую очередь связаны с излучением. Известно, что мобильные телефоны генерируют излучение в радиочастотной области электромагнитного спектра. Устройства второго, третьего и четвёртого поколений излучают волны в диапазоне частот 0,7–2,7 ГГц, а пятое поколение будет использовать частотный спектр до 80 ГГц.
Предполагается, что излучение мобильного телефона может поглощаться тканями организма, находящимися рядом со смартфоном. Количество радиочастотной энергии, которой подвергается пользователь смартфона, зависит от многих факторов, таких как модель телефона, расстояние между устройством и пользователем, а также между пользователем и вышкой сотовой связи.
С одной стороны, радиочастотная энергия вряд ли несёт что-то полезное для здоровья.
Но с другой, частоты от 0,7 до 80 ГГЦ, в которых находится излучение смартфонов, попадают в неионизирующий диапазон спектра, характеризующийся низкой частотой и энергией. Её слишком мало, чтобы повредить ДНК, в отличие от ионизирующего излучения, к которому относятся рентгеновские лучи, радон или космические лучи, имеющие высокую частоту и энергию.
И несмотря на это, в последние годы в научной среде продолжают ходить слухи о связи между смартфонами и раком, в частности, раком головного мозга.
Риски рака: зёрна и плевелы
Действительно, некоторые исследования показали незначительное, но всё же повышение риска опухоли мозга у тех, кто очень интенсивно использовал мобильный телефон. В 2011 году Международное агентство по изучению рака назначило рабочую группу экспертов для изучения всех имеющихся данных о влиянии мобильных телефонов на здоровье. В её резолюции указано, что причинно-следственную связь между использованием смартфонов и риском рака исключить нельзя. «Неясно, вызывают ли радиочастотные волны, излучаемые сотовыми телефонами, опасные последствия для здоровья людей», — так сформулирован вывод экспертов (1).
А вот одна из самых авторитетных организаций в мире медицины, Американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, отмечает, что исследования, сообщающие о биологических изменениях, которые связаны с радиочастотным излучением, не удалось воспроизвести, и большинство экспериментов на людях не смогли показать связь между действием радиочастотного излучения сотовых телефонов и проблемами со здоровьем (1).
Европейские эксперты поддерживают выводы американцев. По их мнению, исследования, подтверждающие способность сотовых телефонов увеличивать риски рака, основаны на том, что онкопациенты склонны преувеличивать влияние ряда факторов, в том числе гипотетического пагубного влияния смартфонов.
На самом деле, если бы использование мобильных телефонов действительно представляло риск в отношении роста опухолей, в последние два десятилетия, когда эти устройства активно применялись, статистика заболеваемости уже отразила бы всплеск онкозаболеваний, чего, к счастью, не случилось. Однако это не значит, что смартфоны вообще не влияют на мозг.
И всё же минусы есть
Так, недавно проведённое исследование обнаружило связь между использованием мобильных телефонов и ухудшением памяти у молодых людей. Швейцарские учёные изучили 700 подростков в возрасте от 12 до 17 лет, отслеживая их привычки в использовании смартфонов и проводя тесты, отражающие состояние памяти и интеллектуального уровня. Результаты показали, что воздействие излучения мобильного телефона в течение одного года может оказать негативное влияние на развитие памяти в определённых областях мозга у подростков. При этом речь шла именно об использовании телефона для осуществления звонков, которое предусматривает поднесение телефона к голове.
Интересно, что функция памяти была более уязвима, когда телефон держали у правого уха — именно в правой части мозга расположены области, отвечающие за память (1). А вот что касается других видов использования смартфона (отправка текстовых сообщений, фотосъёмка, использование приложений и т. д.), то они практически не подвергали мозг воздействию радиации.
Результаты ещё одного недавно опубликованного исследования на мухах-дрозофилах (2) показали, что излучение мобильных телефонов, а также ноутбуков, планшетов и прочих устройств, генерирующих синий свет, может негативно влиять на широкий спектр клеток — от клеток кожи до нейронов. И, судя по всему, избегая чрезмерного воздействия синего света, мы боремся со старением.
Ну и конечно, в список проблем со здоровьем, которыми чревато чересчур активное использование мобильного телефона, стоит включить и хорошо известные осложнения, в частности:
- нарушения сна — частое использование телефона может приводить к бессоннице и ухудшению качества сна;
- повышение риска несчастных случаев — невозможность оторваться от экрана смартфона во время вождения автомобиля и перехода дороги повышает риск ДТП в три-четыре раза;
- синдром щёлкающего пальца — тендинит и теносиновит сгибателей большого пальца может развиваться у тех, кто набирает слишком много текста на смартфоне или держит его в руке слишком крепко;
- ухудшение зрения — синий свет с короткой длиной волны, излучаемый смартфоном, может очень быстро утомлять глаза и вызывать боль, а в тяжёлых случаях и повредить роговицу, что сопровождается снижением остроты зрения.
Таким образом, хотя вред от слишком активного использования смартфонов часто преувеличивают, он всё же существует. И списывать его со счетов не следует.
Источники:
- Do mobile phones harm our health? — URL: https://www.dw.com/en/is-your-mobile-phone-damaging-your-brain/a-45020000 (дата обращения: 14.11.2022).
- Yang J. et al. Chronic blue light leads to accelerated aging in Drosophila by impairing energy metabolism and neurotransmitter levels // Frontiers in aging. — 2022; 94.
Автор: Мария Тропинина, провизор, медицинский журналист, автор статей о медицине и фармацевтике, который умеет легко и просто рассказывать о сложном мире лекарств
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции
