В честь Всемирного дня борьбы с болезнью Паркинсона - я собрала для вас 3 свежих комплекса упражнений, подготовленных специально для людей, живущих с болезнью Паркинсона.
Первый комплекс - от коллектива Центра Центр научной медицины «Сихат» и уважаемого профессора Зулейхи Абдуллазяновны Заляловой (Казань) -
4 блока йога-терапии, направленной на осанку, равновесие ходьбу и на растяжение.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMzP41WJHtq_QRpKzG0Xk85uHkgnmqwdI
Второй комплекс - от команды Центра ММЦ им. В.С. Бузаева и руководителя Резиды Маратовны Галимовой (Уфа) по традиционной ЛФК (суставной гимнастике). Комплекс простой, но интересный. Записан он для пациентов разных стадий БП и поэтому его можно выполнять в трех разных вариантах - стоя, сидя, лежа.
https://buzaevclinic.ru/physical_therapy_for_parkinsons/
Третий комплекс - простая тренировка, записанная специалистом по ЛФК фонда «Паркинсона.нет»также специально для людей, живущих с болезнью Паркинсона.
Занимаемся - и будем сохранять активную жизнь НАДОЛГО ❤️
#болезньПаркинсона