Ужин в 19.30 (Забыла сфотографировать). На ужин был суп+ овощи+яблоко Сегодня у меня была силовая тренировка на ягодицы))) Я довольна, что не поленилась, взяла и отзанималась дома)))) Главное начать!!!!
Ужин в 19.30 (Забыла сфотографировать). На ужин был суп+ овощи+яблоко Сегодня у меня была силовая тренировка на ягодицы))) Я довольна, что не поленилась, взяла и отзанималась дома)))) Главное начать!!!!
...Читать далее
Завтрак в 6.45 Сырники+паста RED+20 гр орехов+ банан.
Сытно и вкусно.
Завтрак в 6.45 Сырники+паста RED+20 гр орехов+ банан.
Сытно и вкусно.
Обед в 12.50 Булгур+котлета куриная+овощи+сыр
Обед в 12.50 Булгур+котлета куриная+овощи+сыр
Перекус в 17.00 Чай+протеиновый кекс+яблоко
Перекус в 17.00 Чай+протеиновый кекс+яблоко
Ужин в 19.30 (Забыла сфотографировать). На ужин был суп+ овощи+яблоко
Сегодня у меня была силовая тренировка на ягодицы))) Я довольна, что не поленилась, взяла и отзанималась дома)))) Главное начать!!!!