Для удобства использования данные рациона разбиты группами по неделям.
В каждой группе на неделю имеются отдельные файлы по дням с полной информацией рациона и фотографиями каждого блюда.
Список ингредиентов, для закупки на предстоящую неделю, разбит соответственно файлами по неделям.
👉 Подробная информация на сайте
