По словам кардиохирурга Леонида Бокерии, регулярные прогулки на воздухе позволяют продлить человеческую жизнь на 12 лет.
Знаменитый российский медик сообщил, что благодаря постоянному движению, физической активности люди получают возможность продлить жизнь на годы.
Какое вино полезнее: красное или белое? Мнение академика Лео Бокерия
«Движение – это первооснова того, чтобы быть здоровым», - сказал кардиохирург в интервью «Известиям».
Леонид Бокерия уточнил, что шансы человека на долголетие увеличивают не только занятия спортом, но и пешие прогулки. Врач заметил, что ходьба пешком в количестве двух часов в неделю способна удлинить жизнь на 6-12 лет. Ссылаясь на исследования, Бокерия констатировал: люди, которые регулярно ходят пешком, снижают свой риск умереть от последствий сердечно-сосудистых болезней.
Кардиохирург Лео Бокерия: болезнями сердца чаще страдают мужчины
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что экспертом были названы «простые действия» для замедления старения.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.