Никогда не злится и не плакать - тогда я удобный ребенок для папы.
Не ругаться с сестрой, не проявлять агрессию. Иначе расстроишь родителей.
Не гневаться, ведь ты же йогой занимаешься, медитируешь. То есть не испытывать какие-то определенные эмоции: злость, гнев, агрессию, может быть ненависть.
Чтобы быть в контакте с папой, мне нельзя испытывать агрессию по отношению к сестре, или к ее мужу, иначе мои родители расстроятся. А что в этот момент желаю я? Что желает моя душа?
Во-первых, я хочу быть услышана. Если во мне есть агрессия, значит есть из-за чего и я желаю, чтобы с моим мнением тоже считались.
Во - вторых, тут прямая манипуляция, и я это понимаю. Идет давление на меня, что я же медитирую, занимаюсь йогой, в духовных практиках, а значит, я не должна злится. Но так ли это? Будет ли правдивым поведение, будет ли оно хорошим для человека, даже духовного, когда агрессия не нашла пути выхода и не было услышано желание, из-за чего она вообще возникла.
Кстати, сейчас, я могу сказать подобное, в обратку. Потому что мы почти поменялись ролями. Но пока я молчала. Пока я молчу, я тоже удобная, кстати, я в этот момент в контакте с родителями. Стоит мне сказать иной раз какие-то вещи, то это может восприниматься с легкой агрессией, то есть в какой-то позиции или защиты или нападения. И с мамой в том числе.
Мы словно не разговариваем друг с другом, а как будто в вечном конфликте, в вечном соперничестве, кто кого кольнет и это не дает просто расслабится и говорить не о чем, приходится каждый раз подбирать слова. И эта модель поведения присутствует в моей жизни и дальше бывает идет в некоторые отношения.
Пройдена ли тут конфликтная сепарация? Если ты чувствуешь, что можешь что-то не то сказать, и тебя обвинят или подумают, что ты обвинил. Как из этого выходить?
Чувство вины, оно конечно, же деструктивно.
И стоит понять, опять же одно, как бы я себя чувствовала, если бы не вбила себе в голову, что чтобы я не сказала, на меня будут злится родители? Что я тогда буду неудобной и проблемной, со своими желаниями и идеями. И проще сразу сказать нет, что я не для этого, что это сложно, чем дослушать меня?
Это чувство вины, как любая непройденная сепарация, в данном случае, конфликтная, означают, что я держусь за это, бездействую, не в зоне роста, а в зоне детской позиции, пытаюсь быть удобной, хотя самой не удобно, внутри нет той самой гармонии, легкости, нет естественности, вместо этого есть напряжение.
Если бы я себе не вбила в голову, что любая моя идея и фраза воспримется в штыки, я бы легко общалась с папой, легко общалась бы с мамой, рассказывала бы им легко разные вещи и события, делилась бы просто информацией, вела бы себя естественно. Это также бы влияло бы и на мое общение с внешним миром, мне было бы легче делится своими идеями и вести любое общение с человеком, которого я для себя внутренне определила на позицию сверху, это тот, кто в чем-то лучше меня, кто в чем-то успешнее меня. Мне было бы легче вести свои собственные проекты, легко рассказывая о своей жизни, интересах и проектах в соц сетях.
Возвращаясь, к здоровой агрессии.
Так вот агрессия, здоровая агрессия - это помощник человека, она указывает, что в нас достаточно мощи и силы сделать какой-то важный шаг, который мы для себя откладывали в сторону своего желания или даже не замечали своего желания, чтобы быть удобным для другого, кто удовлетворяет наши потребности или чтобы быть в контакте с нашими родителями или с нашими представлениями о родителях.
Тебе говорят, не злись, не кричи, помирись, но не хотят услышать твою позицию, объясняя это только тем, что вы же сестры, вы должны любить друг друга.
И тут, я в очередной раз молча проглотила это, съела, не разжевывая внутрь, и молча ушла. И мне легче было уйти и уехать куда подальше, лишь бы не провоцировать лишний раз и не демонстрировать злость и агрессию.
Меня не защищают. Я не получаю защиты в этот момент. Я получаю только указания, что мне делать.
Я не получаю в этот момент понимания и поддержки. Я по сути остаюсь одна, наедине со своей злостью, агрессией, которую нельзя выражать.
А сверху на это накладывается еще и чувство обиды, от отсутствия поддержки близкого мне человека, в ком я видела для себя роль защитника. А этой роли нет. Папа не на моей стороне. Не могу сказать на чьей стороне папа в тот момент был и был ли вообще. Но то, что я не получила защиты или поддержки, это так. (Тут снова слезы, как показатель)
По сути тебя затыкают, чтобы ты был удобным, чтобы при всех всем было приятно. Но тебя не учат справляться с болью, твою боль даже не хотят понять. Агрессия проявляется, когда ты пытаешься что-то свое защитить, защитить себя, свою территорию, свои вещи, свои права на что-то. Не хотят понять природу твоей агрессии. Не хотят понять, твою боль и отчего ты так реагируешь.
Вместо этого, иди и обними сестру, вы же родные друг другу люди и в пример начинают приводить примеры других сестер и братьев, либо свои личные истории, либо истории родственников.
Можно ли это съесть и не отравиться?
Если хороший метаболизм - можно.
Я выбираю слышать себя и свои чувства и свои реакции, дать любовь и поддержку, защиту своим чувствам и эмоциям, себе, жить при этом счастливо и в гармонии с собой!
Я выбираю себя и свои ценности и приоритеты, если у меня есть здоровая агрессия, я выбираю осознать ее природу и то желание, которое стоит в основе ее.
Я выбираю быть в контакте с собой и жить жизнь счастливо, делая те действия, которые помогут мне ощущать мою целостность и реализацию моих желаний!
Я выбираю счастливую семью!
Я выбираю для себя легкое общение с родителями!
Я выбираю для себя естественное, легкое общение в социальных сетях!
Я выбираю для себя естественное, легкое, приносящие кайф, общение с людьми, кто успешнее меня, кто в чем-то реализованнее, чем я, кто сильнее меня!
Я выбираю для себя естественное, классное, кайфовое общение с людьми, кто старше меня!
Я выбираю для себя красивое кайфовое вдохновляющее общение с людьми, которые в чем-то лучше меня и общение с которыми помогает и мне достигать тех же и еще больших успехов в самореализации!
Я выбираю для себя быть услышанной в общении и принятой естественным образом с добротой!
Я выбираю для себя тот круг общения и тех людей, которым приятно общение со мной, которых оно вдохновляет и заряжает, мотивирует или просто приносит радость и счастье!