Все, с понедельника начинаю новую жизнь! Буду сытно завтракать, закуплю много овощей, пойду в зал, закажу нужные БАДы, даже запишусь на консультацию наконец-то смогу с гордостью говорить - я веду здоровый образ жизни, постройнею, поздоровею, помолодею!
Так, с понедельника не получилось, тогда с начала лета.
А нет, начало лета было вчера. Ну, что ж начну с июля или нового года, или после дня рождения. А если честно, то скорей всего никогда.
•Кто себя узнал?
А если серьезно, то я искренне не понимаю - чего все ждут? Какого такого понедельника, четверга, нового года? Идеальней момента начать, чем «прямо сейчас» нет. И не будет!
Мое любимое выражение: «лучший момент посадить дерево было 20 лет назад, второй лучший момент - СЕЙЧАС»
Вы замечали, что как только начинаешь думать о переменах, начинается период «не сложилось».
Решено - худею. И организм с удвоенной силой требует «запрещенку».
Решено - утром на пробежку. И ни один будильник на свете не поднимет вас с постели.
Решено - лимфодренажный массаж каждый день. И как будто в сутках становится меньше часов и временикатастрофически не хватает.
Самое главное - не расстраивайтесь. Вы не одиноки, поверьте. 99% людей ждет именно такая реакция организма. Реакция на предстоящие ограничения и незнакомый сценарий. Психика, а за ней и тело сопротивляется.
Что делать?
Радикальные меры, как и ничегонеделанье, имеют один результат - рано или поздно вы сорветесь и вернетесь в изначальное состояние, либо никуда не сдвинетесь.
А нужно всего лишь - начать любить себя уже сегодня. В неидеальном весе, с неидеальной попой, с неидеальной кожей лица. Не потом, когда стану лучшей версией себя, а сейчас.
Когда вы принимаете решение начать менять себя из любви к себе, а не с установкой «вот похудею, тогда и полюблю», тело вам ответит взаимностью.
Не забывайте, что это ваших рук дело, тело не виновато, что о нем не заботились, не тренировали, не питали правильно. Вы сами это сделали.
«неважно, сколько вы весите и какой объем талии у вас сегодня - вы заслуживаете любви уже сейчас».
Попробуйте посмотреть на свое тело с любовью и пообещать ему перемены через заботу о нем. И оно ответит вам взаимностью🫶🏻
Если понравилось и было полезно, поставь лайк, оставь комментарий и подпишись на канал - ПОДПИСАТЬСЯ 🖤.
