В человеческом мозге каждый день пролетает огромное количество различных мыслей. Есть даже такие, которые привязываются на долгий срок и не дают человеку нормально жить.
Работа над мыслями.
Существует множество способов и методик работы с мыслями, особенно с негативными. Вот что делаю я для работы над своими мыслями:
1. Практикую медитацию или же просто сажусь в тишине на 10 минут каждый день, чтобы сосредоточиться на своем дыхании и убрать лишние мысли.
2. Провожу больше времени на свежем воздухе, на природе. Природа служит отличным лекарством для гармонии с самим собой.
3. Избегаю избытка негативной информации, которую поступает в мой мозг. Оставляю компьютер и телефон на несколько часов и занимаюсь другими делами.
4. Провожу больше времени в общении с близкими и друзьями, с единомышленниками.
5. Слушаю музыку, которую люблю, в основном это музыка для медитаций, которая успокаивает и приводит меня в гармонию.
Занимаясь всем этим каждый день, я научился отчасти контролировать и управлять своими мыслями, особенно негативными. Научился наблюдать за ними. Я даже научился тишине. Это когда в голове нет никаких мыслей от слова совсем.
Постепенно, шаг за шагом, я погружаюсь всё глубже в себя и узнаю о себе очень много интересного. Все мы уникальны и талантливы, но многие не могут определить свои таланты сами.
Я сам только смог определить для себя, что умею писать стихи. А вот то, что я творческая личность и что сцена и я, это одно целое, мне помогли в этом люди.
Я ненавидел в школе письмо и поэтому у меня по сочинениям, изложениям, диктантам всегда были двойки да тройки. А сейчас я обожаю это делать. Как и всё другое, к которому я раньше был равнодушен.
А какими талантами обладаете вы, дорогие читатели?