Повышение качества жизни начинается с управлением мелочами в ней — подбором «ваших», вдохновляющих, комфортных вещей, мест, людей.
Ощущение жизни и ее качества больше зависит от повседневных мелочей, чем от глобальных достижений, потому что мелочей количественно больше.
Из них составлена наша жизнь. А наш мозг получает практически одинаковый всплеск удовольствия и от больших, и от маленьких достижений.
Красивая посуда, вдохновляющий вид из окна, удобная футболка или вкусно пахнущий крем определяют нашу жизнь. Если они отражают нас, наши ценности и предпочтения, то используя эти вещи, мы будем чувствовать поддержку своей аутентичности и развивать уверенность.
Конгруэнтность ваших ценностей и всех мелочей в жизни дает энергию. Энергия помогает продуктивнее делать то, что вы делаете. А это приводит к новым результатам и уровням развития — и в доходе, и в самочувствии, и в отношениях.
Представляете, как себя можно чувствовать и каких результатов добиваться, если все части вашей жизни будут вас вдохновлять?
С этого я предлагаю начать — организовать мелочи своей жизни по своим ценностям. Окружить себя тем, что вас будет вдохновлять и радовать.
Для исправления мелочей обычно либо совсем не нужно денег, либо нужна маленькая сумма. Зато получаемый от них буст энергии бесценен.
Какие это могут быть мелочи?
- Выбирать машину в такси или каршеринге, в которой комфортнее (обычно они стоят одинаково, но можно выбрать модель получше).
- Ходить за продуктами в более приятный магазин, даже из той же ценовой категории.
- Заменить обычную зубную пасту на вкусную (паста с корицей и с черным чаем от Marvis изменило качество моей жизни).
- Подобрать красивую и подходящую вам зубную щетку, чтобы было удобнее и эффективнее чистить зубы.
- Выбирать уходовую косметику и средства гигиены, которые полностью удовлетворяют вас своим эффектом, запахом, текстурой, дизайном.
- Купить духи, запах и флакон которых будут зажигать вас.
- Отдать на переработку все подарочные кружки и другой мерч. Купить небольшой, но качественный набор посуды с классным дизайном.
- Организовать специальные места для всех вещей и постоянно поддерживать порядок.
- Приносить на работу любимые фрукты вместо кучи не очень вкусных снеков (например, нарезанный манго вместо чипсов и печенья).
- Купить подписку на сервисы музыки, фильмов, видео, чтобы не терять время на рекламу или пиратство.
- Экономить энергию и время на поисках места для машины по всему району и вместо этого заплатить 100 руб за парковку.
- Избавиться от всей изношенной или некомфортной одежды, организовать свой стиль под свою личность.
- Организовать цифровое пространство и свои заметки, чтобы иметь чистое сознание и повысить креативность.
Такие изменения особо не влияют на месячный бюджет. Но их улучшение радикально прокачивает заботу о себе.
Обычно люди тратят больше денег на то, чтобы восполнить потерянный ресурс от всех этих ненастроенных, некачественных мелочей в жизни.
Разруха и беспорядок сильно сливают энергию — разноцветные кружки с непонятными надписями, поцарапанный телефон, дырки на носках, убитое пространство. Это все забирает энергию. И потом приходится тратить деньги, чтобы немного ее восстановить — на походы в бар, на бесмысленные покупки и ненужные мелочи.
Если вам будет нравится ваша одежда, ваша прическа, ваша косметика, постельное белье, продукты в холодильнике, приложения на телефоне, вид из окна, люди в вашем городе — вам будет нравится ваша жизнь.
И это принесет кратный скачок энергии, которую можно направить на ваши приоритеты.
Рост возможностей всегда происходит от роста желаний. Если вас все и так устраивает, вам «и так нормально», то возможностям, новым решениям, новому доходу и не за чем появляться.
Но тут тоже важно поддерживать баланс и понимать, когда вам достаточно — достаточно комфортно в определенной области и можно прокачивать другую. Иначе этот путь улучшений превратится в бесконечную гонку и осуществление не своих желаний.
Если вы хотите прокачать определенные аспекты своей жизни, подписывайтесь на мой дзен-канал и телеграм, где я публикую больше материалов о дизайне и управлении своей жизнью, заходите на сайт моей авторской системы по управлению жизнью, и скачивайте мою книгу «Дизайн жизни».