Тренировка дня. Гребля. GHD сит-апы. Книжка. Ходьба на руках.

Тренировка дня 💪🐻🔥11.04.23 

Вторник. 

Кардио 🔥🔥

1️⃣

Задания  Четвертьфинального Этапа CrossFit Games 2023 

Тест 4. 

AMRAP 20 минут:

- 1000м гребля

- 50 GHD сит-апов

- 500м гребля

- 25 V-подъемов

Закрыл 1 р + 347 м из 500 🐻💪

2️⃣

Практика. 

Ходьба на руках 🤸🏻 

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

GHD сит-апы.