Морковь — источник витамина А (растительный бета-каротин), который отвечает за выработку белков и повышает остроту зрения. Дефицит этого витамина в организме может вызывать «ночную слепоту» (ухудшение зрения в сумерках или при слабом освещении).
Но чтобы получить по-настоящему полезное количество витамина А из моркови, ее следует съедать в очень больших количествах. Однако избыток моркови в рационе может принести больше вреда, чем пользы — вызвать каротинемию, а это довольно опасное состояние.
Чтобы оценить свою зоркость и получить действительно полезные рекомендации, лучше проконсультироваться с врачом-офтальмологом.
Имеются противопоказания! Проконсультируйтесь со специалистом +7(495)127-35-38
