Для наполнения себя и своих близких Энергией важно питаться правильно. В посте поделюсь вкусным и полезным рецептом, который понравится всей семье.
Ингредиенты:
- 75 г - 3/4 чашки нарезанных грибов несколько ломтиков имбиря;
- 1 ч.л. светлого соевого соуса;
- 1/2 ч.л. сахара;
- 1/2 ч.л. соли (или по вкусу);
- щепотка белого перца (или по вкусу);
- теплая вода;
- 1 ч.л. кунжутного масла;
- 1 ст.л. подсолнечного масла;
- 1 ст.л. рубленого кориандра.
Этапы приготовления:
- замочите грибы на ночь или на 15 минут в кипятке. Когда они станут мягкими, отрежьте ножки и почистите, промойте, дайте стечь воде;
- разогрейте в воке подсолнечное масло до средней температуры. Жарьте грибы с имбирем, пока они не изменят цвет;
- добавьте соевый соус, сахар, соль и перец по вкусу. Долейте воды, чтобы покрыть смесь, и тушите около 5 минут, при необходимости подливая воду, пока грибы не разбухнут и не станут мягкими;
- выключите огонь, добавьте кунжутное масло и аккуратно перемешайте. Дайте остыть;
- перед подачей на стол расположите грибы на тарелке шляпками вверх и смажьте оставшимся соусом. Украсьте блюдо рубленым кориандром.
Блюдо лучше подавать холодным, но не из холодильника.
Правильное питание - это всего лишь 30% успеха по укреплению здоровья, а остальные 50-70% будут зависеть от иголок.
Поэтому, следуйте рекомендациям по питанию и параллельно приходите на процедуры иглоукалывания 1 раз в месяц для профилактики.
Записаться на приём можно двумя способами:
📲По номеру телефона +7(499)648-02-71
👩💻На ↪️ Сайте
Чтобы быть в курсе последних новостей про Китайскую медицину Подписывайтесь на нас 👇