Для начала разберемся эта игра - настольный теннис или пинг-понг? Отличия между ними есть, но для любителей они не кажутся критичными. В пинг-понге нет мягких накладок, только жёсткая поверхность, поэтому нет и большого количества вращений. И немного другая система подсчёта очков. Это отличная активная игра.
Настольный теннис же олимпийский вид спорта, с чёткими требованиями к ракеткам, мячу, столу, да ко всему)
Ну, а теперь поговорим почему же стоит заниматься настольным теннисом или отдать туда своего ребенка.
1. Это очень полезно для зрения, потому что вы постоянно должны концентрироваться на мяче. По факту получается. что на протяжении всей игры вы делаете ту самую гимнастику для глаз, которую рекомендуют все офтальмологи. При чем это полезно как для профилактики близорукости, так и дальнозоркости.
2. Ваши суставы рук, ног и туловища становятся более гибкими и есть шанс. что ближе к преклонному возрасту вы будете меньше с ними мучиться.
3. Увеличивается скорость реакции. Чем лучше вы и ваш соперник играете. тем быстрее летит мяч между вами, и ва приходится реагировать всё быстрее и быстрее со временем.
4. Координация. Настольный теннис технически сложный спорт. вам нужно одновременно перемещаться ногами и выполнять различные удары верхней частью туловища. Волей-неволей вам придётся согласовать движения верха и низа))
5. Поддержание формы и похудение. Настольный теннис относится к аэробным видам спорта, грубо говоря вы делаете кардио. По энергозатратам занимает 5 место среди всех видов спорта, так что при достаточном усердии лишних килограммов не останется.
6. Развитие аналитического и оперативного мышления. Вам как в шахматах нужно просчитывать свои ходы и варианты действий соперника, только ещё и решение принимать надо максимально быстро. Навык быстро анализировать и принимать решение точно пригодится в жизни.
7. Любой спорт развивает силу воли и самодисциплину. Настольный теннис, конечно, не исключение.
8. Концентрация и сосредоточенность. Игры идёт так быстро, что отвлекаться просто некогда. Нужно постоянно принимать решения. держать в голове счёт, помнить где какая накладка у соперника и думать, как принимать следующий мяч. Поэтому для хорошего игрока есть только один вариант, как сейчас модно говорить "Быть здесь и сейчас".
9. Эмоциональная разрядка. Это то, что за крайний год стало нужно всем. Даже тем, кто раньше об этом даже не думал. И как раз благодаря этому состоянию "здесь и сейчас", которое описано выше, вы отвлекаетесь от всего, а любая физическая нагрузка поднимает настроение.
10. Ну и немаловажная деталь, конечно. В процессе игры вы обязательно познакомитесь с новыми увлеченными людьми и точно расширите свой круг общения, а может найдете новых друзей.
Даже, если вы не собираетесь становиться профессиональным игроком и олимпийским чемпионом, всё равно играйте в настольный теннис и берегите себя.