О вреде потребления кофе известно всем. А вот о пользе регулярного питья такого замечательного напитка, как зелёный чай, известно не так уж и много. Зелёный чай обладает взбадривающим эффектом. Напиток бодрит не хуже традиционного кофе. Однако бодрящий эффект зелёного чая растянут по времени. После кружки капучино человек получает дозу бодрости почти сразу. Но уже через час наступает обратный эффект. Попросту клонит в сон. А зелёный чай можно заварить в термосе и брать данный целебный напиток в дорогу, на службу, в универ. И даже поллитровый чайник заваренного зелёного чая принесёт человеку лишь позитивное настроение и повысит общую физическую выносливость.
Зелёный чай эффективен также в противостоянии с плохой экологией. Полифенолы, находящиеся в чайном листе, действуют омолаживающе на кожные покровы, выводят шлаки прямо из организма.
Определённые сорта китайского чая улун могут иметь в составе повышенное содержание вещества ГАМК. То есть несколько пиал улуна в день призваны успокоить нервы, улучшить эмоциональное состояние и увеличить когнитивные возможности индивида. Так пейте же зелёный (черный) чай и будьте здоровы!