В материнстве есть за что схватить с пол-литра вины каждый день. Хотя лучше бы вина, но полусухое и послеродовую депрессию не вылечит, и на ГВ можно только противную «сонную» дозу в полбокала. Да и на ИВ «в дрова» или хотя бы в щепочку не забыться: ваш малыш-то вот он, требует внимания, трезвого ума и устойчивой походки, когда вы играете в паровозики с догонялками. Кстати об играх. Ниже я, педагог со стажем, совсем не торжественно признаюсь…
Что хочу ваш лайк и комментарий! Шутка! Или нет...
А если серьезно… Я не люблю играть с дочкой.
Сейчас я уже пишу это утверждение с лёгким сердцем, без стыда и вины, без страха не угодить обществу, образу «яжучителя» или собственному ребёнку. Я озвучиваю факт, который раньше мог мне испортить настроение на пару дней, заставляя шагать как в замедленной перемотке обратно в щупальца депрессии и выгорания. Как я с этим справилась – делюсь опытом, в надежде, что кому-то он облегчит самотерзания.
Я научилась очищающему вопросу:
«И ЧТО?»
Если применять его к своим страхам или источникам чувства вины, то в плаще супергероя вашу психику приходит спасать холодный разум. У меня получался вот такой внутренний диалог:
– Я не люблю играть с ребёнком.
– И что?
– Я ж учитель, я знаю как и умею.
– И что? Как это влияет на то, любишь ты это делать сейчас или нет?
– Ну… никак. Но с детьми же надо играть.
– И что? Ты не играешь?
– Играю.
– И что?
– Ну, может, меньше, чем надо.
– И что? Ребёнок отстает в развитии? Не может сам себе придумать игру?
– Нет, всё по возрасту умеет. Играет сама много, то кормит кого-то, то знакомит, то спать укладывает.
– И что? Это плохие игры?
– Нет, она часто повторяет в своих сюжетах то, что видит в быту своих родных или в мультиках.
– И что? Это плохо?
– Нет…
– Ещё вопросы?
– …
Под влиянием спасительного разума вы либо избавитесь от чувства вины, либо всё равно будете делать то, что не доставляет вам особого удовольствия, так как это, например, жизненно необходимо. Гулять с младенцем я тоже не любила, и развлекать её во время массажа, но делала и то, и то, так как на вопрос "И что?" ответом было здоровье ребёнка.
А теперь, чтобы совсем уж поставить свою вину на место, я опубликую результаты опроса на моем канале. Осознание того, что у многих так же, и вы не одна «такая» даёт ещё больший пендель этому прожорливому чувству.