Кто замечал за собой или за членом своей семьи постоянное стремление жить в сценарии «пальцы в кровь, по пояс в землю, из огня вынесу, умру, но сделаю сама?»
Какое «гордое» звание носят такие женщины?
Правильно «ломовая лошадь»!
Как они живут:
🔺 Самой решать,
🔺 Самой добывать,
🔺 Самой создавать
🔺 И самой делать.
В нашей системе, со времён военного времени, на ментальном уровне, вживлена установка, транслируемая не одним поколением женщин, проявляющаяся в поведении либо «махровой жертвой», либо «лошадью-убивицей».
Каждый человек может проявлять себя, исходя из одной из трёх ролей своих субличностей: «жертва», «тиран», «спасатель».
Наше поведение зависит от того, какая из этих частей начинает главенствовать и управлять нами.
Причём, каждая из частей может проявляться в нас как положительно, так и разрушительно.
❇️ «Жертва» имеет положительное значение, когда мы проявляем ее в виде способности заботиться о себе, просить о помощи, так же как отдыхать, получать подарки и разрешать себе удовольствия.
❇️ У «тирана» в положительном значении важно поддержание границ. Отсутствие необходимости быть удобным, угождать и разрешать в отношении себя всевозможные манипуляции.
❇️ Положительная роль «спасателя» прежде всего в эмпатии, в поддержке и сопереживании. Это одно из важнейших качеств, помогающих нам воспитывать отзывчивых детей.
Если Вы замечали за собой (это надо признать), что постоянно «тащите» все и всех на себе, конечно находите этому объяснение, и как многорукий Шива пытаетесь выполнить сразу и много.
При этом любой ценой и любой «кровью» делаете результат — это гиперперенапряжение. Итог здесь один —выгорание и обнуление сил.
«Тиран» не выпускает таких из своих объятий. 🦾
Успокоить здесь, увы, можно только «вырубанием жизненного рубильника».
Если у Вас встроено убеждение (с детской стратегии выживания), связанное с необходимостью быть хорошей, нужной и постоянно бессознательно искать подтверждение своей полезности, — у Вас ярко выраженная отрицательная сторона «спасателя». Это «недостойность», чувство вины.
Но, а про «жертву» и говорить нечего. Очень часто, мы слышим такие понятия, как: созависимые отношения, отсутствие сепарации, слияние, нет ответственности за свою Жизнь и это как раз сюда.
Говоря кратко, позиция жертвы в отрицательном варианте — это путь к депрессии.
И когда мы видим в себе постоянную потребность тащить все на себе, мы начинаем говорить о «внутреннем мужике».
То есть наш внутренний «тиран» или «спасатель» держит нас в узде.
Это не ваш выбор. Это одна из ваших частей, которая захватила над Вами власть, точнее над вашими другими частями.
И здесь важно не путать, когда мы говорим о «внутреннем мужике» — это про дух и волю, а не пахать и пальцы в кровь.
Быть слабой и женственной — значит полюбить и признать свою часть «жертвы», в которой ваш внутренний ребенок ощущает себя по-настоящему принятым и здоровым...
Когда выравниваются все функции в себе и каждый занимает свое место находясь в балансе, мы переходим во взрослое состояние.
Мы можем осознавать и понимать, из какой части мы ведем трансляцию и какая часть в данный момент нами управляет. И это очень важно.
Если у Вас нездоровое распределение, то причина — чрезмерные функции «тирана» или «спасателя», а «жертва» вообще отщеплена.
Что нужно сделать?
Конечно же вернуть в баланс все эти части. И это работа с психологом.
Если у Вас возникает мысль, а значит встроено убеждение, что Вы справитесь, при этом живя так много лет, и Вы не глупая, не дурная, не больная, но при этом страдаете и вынуждены терять ресурс и ошущать себя в конфликте с собой, то для Вас путь один — и это путь депрессии.
Здоровый взрослый осознает и понимает ответственность перед жизнью за себя. И, находясь в балансе, осознает значимость поддержки и помощи там, где это реально объективно несет ему пользу.
Вы согласны, что взрослый и ответственный — это про адекватное отношение к пониманию происходящего с тобой в жизни?
Ставьте "+" если замечали в себе отрицательные проявления ваших частей личности. В ЧЕМ ЭТО ПРОЯВЛЯЛОСЬ? Как Вы себя ощущали в такие моменты? Разберем. 👇
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#психологиясемьи #психологияродительства #психологиямужчин #страходиночества #жертваабьюза #правобытьсобой #страхнового #внутреннийконфликт #успехпридет #отношениямужчиныиженщины #личностныеграницы #любовьксебе #здоровыеотношения #марьянаверитакс #сепарация #авторжизни #ресурсноесостояние #тревожность #осознанностьжизни #созавивимыеотношения