Когда я в своем выступлении на круглом столе немного затронула тему парадоксальной интенции, то акцентировала внимание на то, что привнес Виктор Франкл в работу с иррациональными страхами. Это использование двух взаимоисключающих понятий страха и желания (человеку нужно захотеть, чтобы случилось то, чего он боится, чтобы не подпитывать симптом), а также юмора. Необходимо, конечно, найти момент, когда о желании, юморе можно заговорить и вовремя применить.
Но что общее всегда в работе со страхами - от страха невозможно избавиться, спрятавшись от него. Все методики, в том числе работа с детскими страхами Александра Ивановича Захарова, построены на обращении к своему страху, активному взаимодействию с ним.
Конечно, если человек к этому готов. Созданы условия.
А сопротивление нужно изучать:"о чем оно? Что сигнализирует?", а не ломать его.
Также важна работа с просмотром: что происходит в жизни человека, где он простаивает, не движется, какой страх является основным, а из него растут остальные и нанизываются, как грибы, друг на друга.
Вообще страх - не однозначно плохое явление. Страх человеку нужен в форме опасения. Это инстинкт самосохранения.
Когда инстинкта самосохранения нет (если крокодил настоящий😁).
Но, когда он разрастается, становится достаточно навязчив, мешает жить, то такой страх уже вредит человеку.
Насчёт "посмотреть в глаза страху" вспомнила свой детский опыт.
Когда я закончила третий класс, мы с сестрой поехали в лагерь ( для меня - в первый раз) в Усть-Донецкий район (наша Ростовская область).
А там было какое-то нашествие ос.
Когда мы зашли первый раз в столовую, то обомлели: осы кружили над столами, едой, плавали в компотах.
Кто был быстрым и ловких, похватали себе стаканы без ос.
Я всегда копошилась, поэтому вначале оставалась без компота.
Осы летали перед лицами, садились на губы, носы, руки, еду, чем нас пугали и не давали есть.
И я уходила голодной, толком не поев.
И многие тоже.
Но дня через полтора нахождения в этом "осином кошмаре" мы стали потихоньку адаптироваться. Кушать- то хочется, знаете ли😁.
И постепенно мы вообще перестали бояться ос. Приходили, отгоняли их руками, спокойно ели, когда они летали над нами, уже никто не дрался за компоты без ос. Осу оттуда просто выкидывали и выпивали содержимое.
Всё же осы, как сказала одна моя клиентка, более благородные насекомые, чем тараканы и мухи😁.
Самое интересное, что всё же оса меня раз укусила.
Но не в столовой!
Мы гуляли с девочками за пределами лагеря и мне между стопой и босоножкой умудрилась влететь оса и укусила в районе носка с внутренней стороны.
Но страха осы у меня не сформировалось! И сейчас нет.
Потому что я была активным участником во взаимодействии с этими крылатыми насекомыми.
Очень часто страхи образуются, когда человек чувствует себя беспомощным, не даёт ответ на случившееся.
Писала уже заметку о том, как перестала бояться собак после того, как они меня два раза покусали.
Конечно, это совсем не значит, что нужно избавлять от страхов, давая специально собакам себя кусать. 😜
Но вот подумать: " Какой я ответ могу дать? Как себя защитить? Какие у меня есть внутренние качества? К какой помощи могу прибегнуть?" - вполне возможно.
Картинки с просторов интернета.
Телеграм: https://t.me/oksanatankova48
Перепечатка статей в инет-пространстве разрешается с указанием авторства и ссылкой на страницу сайта, где статья напечатана.
Записаться ко мне на консультацию можно по этой ссылке: https://www.b17.ru/tanov4277/#consultation
Skype: oksana-tankova3536
по телефону +7 (988) 576-88-85 ( лучше писать - ватсап, телеграм)
Автор: Танкова Оксана Владимировна
Психолог, Онлайн-консультант логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru