Зависимость от спиртного наносит урон не только здоровью и психике алкоголика. Она неизменно затрагивает его родственников и других близких, становится для них тяжким бременем. Задачей членов семьи зависимого является не только помощь больному при наличии его желания, но и сохранение собственного психического здоровья. А еще важно не дать созависимости разрушить свою жизнь. В какой помощи нуждаются родственники алкоголика? Читайте советы экспертов в статье!
Как понять, что ваш близкий — алкоголик?
Если в семье есть зависимый от алкоголя, жизнь с ним под одной крышей превращается в выживание в экстремальных условиях. Его болезнь становится проблемой не столько самого аддикта, сколько его детей, супруга, родителей. Что делать родственникам алкоголика в такой ситуации? Им в первую очередь важно осознать, что пристрастие родного для них человека — серьезное заболевание, во многих случаях требующее профессиональной помощи.
Чтобы понять, необходимо ли участие специалистов, нужно оценить, на какой стадии находится зависимость. Наиболее яркий симптом наличия недуга можно заметить невооруженным глазом — пациент не хочет и не может контролировать себя в приеме «горячительного» и никогда не останавливается после одной рюмки или стакана спиртного.
Следствием развития патологии будут и другие признаки, на начальных стадиях это:
- наличие похмельного синдрома по утрам;
- регулярный поиск поводов для того, чтобы выпить (как положительные, так и отрицательные моменты);
- отсутствие эмпатии, равнодушие к проблемам и переживаниям родных;
- постоянное нарушение обещания больше не пить;
- вспышки раздражительности, агрессии при долгом воздержании от выпивки.
Больной может употреблять спиртосодержащие напитки как запоями, так и в определенные дни. Однако трезвых дней становится все меньше, а объемы выпиваемого алкоголя лишь растут. Это касается именно начальных стадий алкоголизма. На последних аддикт практически не выходит из запоев и хмелеет даже от небольшой дозы, а его здоровье серьезно подорвано регулярными возлияниями.
Близким людям тяжелее всего осознавать, что их родственник постепенно деградирует, теряет здоровье, а его личность — меняется. Нередко они не просто переживают об этом, но и пытаются вылечить больного в домашних условиях, заставляют его закодироваться шантажом или обманом, угрозами.
Постепенно все другие проблемы отходят на второй план, а жизнь и быт всей семьи крутятся вокруг алкоголика. И это явный признак созависимости — состояния, при котором родственникам пациента тоже нужна помощь.
Что нужно знать о созависимости
Созависимый человек начинает жить трудностями и бедами алкозависимого, забывая о самом себе. Он пытается контролировать потребление родственником алкоголя, повлиять на его поведение и побудить отказаться от выпивки. Это психологическое состояние не является нормой, поскольку «спасатель» начинает идти на жертвы, заниматься полной самоотдачей.
Созависимость может проявляться различными способами. Прежде всего, «спасатель» опекает алкоголика, пытается контролировать его поведение, переключается на его заботы, концентрирует все внимание на проблеме алкозависимости. Нередко такие люди винят себя в том, что случилось с их супругом или ребенком, братом, сестрой или родителем. Они становятся жертвами в глазах знакомых и нередко упиваются повышенным вниманием к своей персоне.
Созависимый одержим идеей фикс — он стремится спасти близкого от заболевания. Одновременно он испытывает жалость и пытается решать возникающие вопросы за больного, делая его безответственным и инфантильным. Он начинает контролировать все аспекты жизни аддикта, не только употребление им выпивки, но и работу, отношения с друзьями, досуг и т. д.
В результате пациент получает максимально комфортные условия и не хочет ничего менять. А для того, чтобы сохранить положение, ему достаточно тешить близких обещаниями исправиться.
Созависимость делает совместное проживание невыносимым для обеих сторон. «Спасатель» страдает от негативных эмоций и депрессии, постоянного напряжения. А его «жертва» мечтает избавиться от тотального контроля, испытывая раздражение и агрессию. В семье часто возникают конфликты, скандалы и даже драки. Вырваться из такого круга, не упасть вместе с алкоголиком на дно непросто.
«Спасая» больного, люди часто прибегают к отрицанию имеющегося у родственника заболевания. Они связывают эпизоды пьянства с плохими отношениями на работе, случившимися неудачами. Так они снимают вину с аддикта, еще сильнее запуская ситуацию.
Нередко родные пытаются скрыть существующее положение вещей, замалчивая все происходящее из чувства стыда. Но и такое поведение не идет на пользу — глухая оборона словно защищает право алкоголика на употребление спиртного.
Рекомендации по избавлению от созависимости
Чтобы перестать бесконечно «спасать» и выйти из деструктивных отношений, необходимо обратиться в наркологическую клинику. Существуют специальные программы, направленные на оказание психологической помощи семьям алкоголиков. Нужно придерживаться ряда правил:
- расставить личные границы и соблюдать чужие, понять, где находится ваша зона ответственности, а где — больного;
- поставить свои интересы на первое место, выделить время на себя, не заниматься проблемной ситуацией без сна и отдыха;
- не поддаваться на уговоры и манипуляции, не превращаться в «няньку» или родителя для алкоголика;
- открыто говорить о своих чувствах, обидах и иных эмоциях;
- не бояться просить помощи у других членов семьи и специалистов;
- дать зависимому свободу действий, четко обозначить свое отношение к его пагубному пристрастию;
- не навязывать собственное мнение и помощь, оказывать ее лишь в поиске нарколога и психотерапевта при наличии желания пациента справиться с болезнью.
Если говорить о действиях «спасателя», то ему следует отказаться от этой роли и сместить акцент с переживаний за поведение и здоровье, жизнь алкозависимого на заботу о самом себе. Нужно выполнять свои обязательства в бытовом и финансовом плане, однако не стоит пытаться удержать пациента от злоупотребления выпивкой, ставить ему запреты и ультиматумы, манипулировать, а также уговаривать родственника прекратить разрушать свою жизнь.
Многие из перечисленных выше ошибок не только не помогают вывести больного на путь трезвости, но и провоцируют его на дальнейшее пьянство «назло». Деструктивные отношения остро сказываются на остальных членах семьи, включая детей. «Спасатели» дают алкоголикам возможность паразитировать на себе и использовать собственные ресурсы, они бросаются решать возникшие проблемные ситуации, не позволяя пациенту самостоятельно отвечать за поступки.
Если зависимый уже начал лечение, но конфликты в доме не прекращаются, и атмосфера остается тяжелой, можно вместе посещать семейную терапию. Она поможет проработать накопившиеся обиды и вопросы, даст направление для дальнейших действий. Однако самостоятельная работа с психотерапевтом при созависимости будет необходимостью, ведь она формирует привычку опекать, контролировать и жалеть.
Было интересно почитать? Поставьте лайк и обязательно подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи!
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.