Совсем скоро мы объявим предзаказ новой книги издательства!
На связи издательница Елена Терещенкова:
“Я нашла ее в июле 2022 и сразу почувствовала — мое! Я хочу ее издать! Книга вышла недавно, поэтому просто купить на нее права было нельзя — надо было участвовать в аукционе. Я такое делала первый раз и выиграла (отдельный повод для радости!).
Авторы книги — Луиз Хейс, Джозеф Чароки и Энн Бэйли — трое психологов, использующих в своей работе элементы разных подходов, в том числе терапии принятия и ответственности (ACT-терапии), позитивной психологии и процессуально-ориентированной психологии.
Они разработали систему DNA-V, помогающую развить психологическую гибкость и устойчивость. Она названа по первым буквам своих составляющих — discoverer (Исследователь), noticer (Наблюдатель), advisor (Советник) и valuer (Хранитель ценностей). Именно об этой системе и идет речь в «Как стать сильнее».
Первая часть — знакомство с навыками Советника, Наблюдателя, Исследователя и Хранителя ценностей. Практикуя эти навыки, мы сможем лучше адаптироваться в постоянно меняющемся мире.
Вторая часть про то, как именно применять эти навыки, чтобы развить в себе уязвимость, безграничность, сочувствие, целеустремленность и осознанность и улучшить отношения с собой.
Третья часть о том, как использовать навыки Советника, Наблюдателя, Исследователя и Хранителя ценностей в отношениях с другими и миром.
Что в этой книге мне особенно нравится:
- Она написана практикующими психологами, а значит они делятся методами, которые уже помогли их клиентам
- В ней много упражнений и практических рекомендаций
- Авторы не создают у читателя завышенных ожиданий — например, они прямо говорят, что полностью убрать привычные шаблоны поведения невозможно и в стрессовых ситуациях нас может тянуть поступить по-старому, но описанные в книге инструменты дают выбор.
- При этом они постоянно подчеркивают, что все эти навыки уже есть внутри нас, их нужно просто развить и научиться правильно ими пользоваться.”
