Подопечные Многопрофильного социального центра «Содействие» получили полезные знания о профилактике и осложнениях сахарного диабета. Врач Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Зульфия Джугунусова рассказала об основных симптомах диабета и причинах его возникновения. К активистам школы третьего возраста присоединились студенты социально-педагогического колледжа, ведь такие мероприятия, безусловно, полезны для будущих педагогов, психологов и социальных работников.
«Диабет – это серьёзное хроническое заболевание, развивающееся вследствие нарушения выработки достаточного количества инсулина поджелудочной железой или в случае невозможности организмом использовать выработанный им инсулин», - отметила специалист. Врач рассказала о характерных признаках и двух видах этого недуга: инсулинозависимом и инсулиннезависимом, так называемом диабете 2 типа, который чаще всего встречается именно у пожилых людей. Вовремя выявленное заболевание и постоянное наблюдение у специалиста-эндокринолога поможет избежать осложнений сахарного диабета.
Активисты узнали не только о том, как уберечь себя, но и как помочь диабетику, если у него случился приступ гипогликемии – резкого снижения уровня глюкозы крови. «Если вы видите человека, у которого начинается дрожь в мышцах, спутанность сознания, приступ головокружения и вы знаете, что он болеет сахарным диабетом, первая помощь - это дать ему съесть два кусочка сахара или что-то сладкое, чтобы повысить уровень глюкозы в крови. Спустя 10 — 15 минут человеку станет легче», — посоветовала Зульфия Джугунусова.
Главные два оружия против недуга — правильное питание и физическая нагрузка. Как же обходиться без сладостей? Зульфия Муссаевна предложила довольно простое решение этой проблемы — «Их можно заменить небольшой порцией сухофруктов или ягод, которые не только такие же вкусные, но и намного полезнее из-за большого количества витаминов». Также нужно уменьшить потребление соли и жирной пищи. Можно приготовить мясо на пару или нежирную рыбу. Если соблюдать диету, беспокоиться будет не о чем.
Подводя итог, доктор отметила, что при появлении таких симптомов как постоянное чувство жажды и голода, сухость во рту, потеря веса, сильная усталость, нужно в первую очередь обратиться к специалисту и не заниматься самолечением.
Автор: Редакция «МК в Астрахани»