Халва - это сладкое лакомство, которое известно более чем в 50 странах мира. Она изготавливается из различных ингредиентов, таких как семена подсолнечника, кунжута, топленого масла и сахара. Халва является не только вкусным угощением, но и хорошей источником питательных веществ.
1. Богатый источник энергии
Халва содержит высокое количество углеводов, что делает ее отличным источником энергии для организма. Энергия полученная от употребления халвы усиливает физическую активность и помогает бороться с усталостью и стрессом.
2. Содержит микроэлементы
Кунжутная халва - богатый источник микроэлементов, таких как кальций, железо, магний, цинк и медь. Эти микроэлементы необходимы для поддержания здоровья костей, нервной системы, крови, мышц и иммунной системы.
3. Поддерживает здоровье кожи
Семена подсолнечника, которые являются основным ингредиентом в подсолнечной халве, содержат витамин Е и медь, которые способствуют здоровью кожи. Они помогают бороться с акне, высыпаниями и другими кожными проблемами.
4. Помогает контролировать уровень холестерина
Кунжутная халва содержит ненасыщенные жиры, которые помогают контролировать уровень холестерина и предотвращать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
5.Снижает уровень стресса
Халва содержит триптофан, аминокислоту, которая используется вашим организмом для создания серотонина - гормона, контролирующего уровень стресса и антидепрессанта. Поэтому употребление халвы может быть полезно для борьбы со стрессом и депрессией.
Несмотря на то, что халва является полезным лакомством, употреблять ее нужно с умеренностью, так как она содержит высокое количество сахара и калорий.