Где ваше внимание – там и ваша жизненная энергия. Куда вы направляете своё внимание, туда течет ваша мысль, вслед за ней идёт ваша энергия, ваши силы. Это самое главное и основное правило, связанное с вашими жизненными силами.
- Первое что пожирает нашу энергию-это незаконченные дела, долги, кредиты. Нет результата, который бы вас наполнял энергией радости, вместо этого есть энергетическая дыра, поглощающая ваше внимание, время, мысли и энергию.
- Необоснованные (вам то, конечно, они кажутся обоснованными) страхи, обиды, недовольство, осуждение, критика, ложь, претензии к с себе и миру, борьба за свои идеалы.
Как правило, всё перечисленное есть результат наших неэффективных установок, стереотипов, шаблонов, убеждений, которые и приводят к напрасному и неэффективному использованию своих сил, времени и энергии.
- «Словомешалка». «Словомешалка» лишает нас возможности пребывать в состоянии здесь и сейчас, направлять внимание и восприятие на решение конкретных задач, вместо этого внимание и энергия уходят на обдумывание пустых, однотипных мыслей.
- Потребительское отношение к собственному телу и здоровью. Отсутствие режима жизни, правильного питания, сочетания нагрузки и отдыха, отсутствие здорового образа жизни, режима сна и бодрствования.
-Телевизор, пустые разговоры, сплетни, скандалы, конфликты и прочее в этом духе, приводят к трате энергии впустую.
- Постоянное стремление все контролировать. Казалось бы, нормальная такая функция психики, но она очень, очень энергозатратная, ибо лишает нас наслаждаться жизнью и наполняться энергией. Вам некогда жить, ибо вы выбрали – тратить энергию на контроль чужих жизней и мира.
- Внутренние противоречия, внутриличностные конфликты. Например, жизнь с нелюбимым человеком; работа, которая не приносит удовольствия, а лишь раздражение. Затяжные стрессовые ситуации.
- Окружающая среда, малое количество воды в организме (обезвоживание), негативные мысли, мысли о «плохом», постоянное проведение времени за компьютером, телевизором, с телефоном, бесполезные дела и занятия: компьютерные игры, азартные игры, драки, недостаточное общение с природой.