У каждый женщины есть свой секрет красоты. Мой секрет прост — кофе. Точнее, кофейный скраб. Кофейные скрабы эффективны, просты в применении, доступны.
«Кофе, он очищает кожу, устраняет отечность, а также придает всему телу великолепный аромат»
— Абу Али Хусейн ибн Абдаллаах ибн Сина (Авиценна)
Я пользуюсь кофейным скрабом более тридцати лет. За эти годы было проведено немало экспериментов по его приготовлению, в том числе, с сухим кофе. Скраб из сухого молотого кофе мою кожу травмирует. Я готовлю кофейный скраб из спитого кофе.
Кофейный скраб. Шаг первый — сварите вкусный кофе
Неважно как вы готовите кофе: по-армянски, на холодной воде, по-мегрельски, на кипятке или в кофемашине. Кофе выпиваете, а кофейную гущу используете как основу скраба.
В кофейной гуще уменьшается количество кофеина, органических кислот, аминокислот, но повышается их биодоступность.
В кофейных зернах кофеин находится как в свободном состоянии, так и в соединении с калием и хлорогеновой кислотой, при этом преобладает связанная форма. При приготовлении скраба из свежесмолотого кофе в нем будет пробладать связанная форма кофеина. Скорее всего, при приготовлении кофейного скраба из спитого кофе, доза свободного кофеина не уменьшится, кроме того, повысится его биодоступность.
Кофеин оказывает на кожу лимфодренажное, липолитическое действие. После регулярного применения кофейного скраба значительно уменьшается отечность и нивелируются такие ненавистные всем дамам постбальзаковского возраста маркеры возраста, как нависшие веки и брыли.
Содержание жиров в кофе — 9,4—18%; на долю ненасыщенных жирных кислот в кофейном масле приходится более половины — 51,9—57,3%, в том числе преобладает линолевая кислота (37,2—45,6%). Кофейное масло питает и смягчает кожу, особенно это заметно зимой, когда кожа становится более сухой. После использования кофейного скраба кожа сияет и приобретает бархатистость.
Кофе содержит белковые вещества — 9—19%, в составе азотистых веществ кофе 20 свободных аминокислот, которые питают кожу, улучшает регенерацию, способствуют выработке коллагена, повышают эластичность кожи.
Кофе содержит органические кислоты: хлорогеновая — 4—10,9, лимонная — 0,3, винная — 0,4, яблочная — 0,3, щавелевая — 0,05, кофейная — 0,2.
За счет высокого содержания органических кислот кофейный скраб действует, как мягкий эксфолиант.
- Проведите эксперимент. используйте кофе как скраб для кистей рук. Для одной руки возьмите сухой кофе, а для другой — кофейную гущу из чашки. Кожа на руке, которую вы помассируете с кофейной гущей будет шелковистой, как будто вы уже нанесли на нее питательный крем.
Помол для кофе: лучше мелкий или средний.
Когда будете молоть кофе, добавьте в кофемолку орешек и пряности. Это обогатит кофейный скраб и усилит его действие.
Добавки непосредственно в кофе при помоле (на одну кофемолку):
- 2—3 миндальных орешка или половинка грецкого ореха
- 2—3 какао-боба
- палочку корицы (1—2 см)
- кардамон, 1 шт.
Добавки в кофейный скраб:
- коричневый тростниковый сахар
- морская соль (будьте осторожны, острые кристаллы тоже могут травмировать кожу)
- сернокислая магнезия
- мед
- масла: какао, кокосовое, апельсиновых косточек, миндальное, ши (ищите базовые масла в аптеках или магазинах натуральной косметики в разделе аромамасел).
- аромасла (будьте осторожны, на одну порцию 1—2 капли)
Кофейный скраб с медом, советы по приготовлению
После добавления меда, кофейная гуща «плывет» и настоятельно требует еще какого-то сухого ингредиента:
- косметическую глину,
- кокосовую стружку,
- порошок какао,
- мелкие овсяные хлопья (не требующие варки и хорошего качества).
Кофейный скраб: как пользоваться
Прежде чем нанести скраб на кожу, примите теплый душ.
Две – три минуты стоите под теплым душем, столько времени нужно, чтобы сработал «феномен Слынько», сальные и потовые железы «выстрелили», освободившись от секрета, после чего кожа обладает усиленной способностью к всасыванию.
Теперь наносите кофейную гущу на кожу, мягко массируя все тело, начиная от кончиков пальцев рук и ног вверх, грудь по направлению к подмышечным впадинам, живот к паховым складкам, не забывайте о ягодицах.
Кофейный скарб усиливает микроциркуляцию, уменьшает отечность, сшелушивает ороговевшие чешуйки, кроме того, кофеин способствует распаду жиров. Кожа становится мягкой и нежной.
Если у вас тонкая сухая кожа, будьте осторожны при массировании. Посоветуйтесь со своим косметологом. Хотя косметологи, чаще всего, не любят «домашнюю косметику».
Кофе по-восточному
Размолоть кофейные зерна с добавлением пряностей.
(пряности на одну кофемолку)
— бадьян треть звездочки
— корица маленький кусочек (1—2 см)
— кардамон зеленый 1 шт.
— гвоздика 1 шт.
— перец черный 1—2 горошины
— перец розовый 2—3 горошины
— мускатный орех на кончике ножа
— какао-бобы 1 шт.
— орешек 1 шт.: макадамия, миндальный, кешью, пекан, грецкий
— имбирь (сушеный) или свежий НО в турку!
Все ингредиенты мелко помолоть, как для турки.
Кофе варить в турке на горячей воде (кофе по-мегрельски):
В турку залить горячую воду, насыпать кофе (дозировка зависит от объема), добавить сахар (чуть-чуть, только для усиления вкуса), поставить на плиту. Активно размешивать ложкой (почти взбивать), пока на поверхности будет образовываться густая, ароматная пенка.
Разлить аккуратно в теплые чашки, чтобы на поверхности собралась кофейная пенка. Неземное наслаждение.
Как приготовить кофе по-армянски, а время приготовления использовать для разминки в статье: Кофе, кофейный фитнес и кофейный скраб. Скоро на канале.
© Н. Маньшина
Фото автора
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион, медицинские назначения или режим упражнений.
Надежда Маньшина
Подписывайтесь, ставьте лайки, пишите комментарии, приглашайте друзей! Давайте поговорим
Academik Star не стар — он Superstar