Спортивный бренд из Великобритании Myprotein рассказал всю правду о протеине. Об этом пишет сетевой информационный портал ИноСМИ.
Выяснилось, что при похмельном синдроме протеин действительно может принести облегчение. Белок участвует в процессе расщепления ацетальдегида, который образуется в печени.
Протеин является высокопитательным веществом, который помогает восполнить резервы белка в организме. Продукт может побороть мышечную слабость и избавить от болей.
При этом мышцы без серьезных тренировок расти не будут. Протеин работает только при условии высокой физической активности и сбалансированной диеты.
Также не стоит употреблять протеин в больших количествах без спорта и не соблюдая принципы правильного питания. Это может стать причиной набора веса.
Эксперты отмечают, что залогом стройного и подтянутого тела являются диета и спорт. Рекомендуется придерживаться принципов правильного питания, исключить мучное, сладкое и жирное из рациона. Каждодневное меню должно быть сбалансированным и питательным. Физическая активность обязательно должна быть регулярной.