Самая большая проблема большинства предпринимателей - нехватка времени
А самая большая тревога - что-то не успеть или вообще забыть🚫
Предлагаю простое упражнение👇
Возьмите лист бумаги и выпишите все дела, которые у вас есть или не доделаны
Это может касаться как работы, так и обычных повседневных дел
Например, не записалась на массаж спины/ не дописала презентацию/не зарегистрировалась на конференцию/не выбрала обои для ремонта/не позвонила в ЖЭК и тд
💥Зачем это надо?
Психика так устроена, что мы успокаиваемся, когда есть ПЛАН
Если плана нет - есть тревога
Расскажу при эксперимент☝
Есть такая интересная услуга для любителей экстрима - пешая прогулка по пустыне Сахаре
Люди , несмотря на физическую подготовленность, часто не выдерживали психологически: они постоянно видели перед собой одну и ту же картину и не понимали, куда им идти. В итоге, падали без сил, а некоторые и вовсе терялись
Что сделали организаторы❓
Через одинаковое расстояние вкапывали черные бочки
Человек, видя впереди бочку, оживал и , даже несмотря на усталость, мобилизовывал все свои силы и двигался вперед
Итог такой: Нам нужна цель, которую мы можем достигнуть, и тогда появляются силы преодолеть препятствие
К чему я❓
Пока у вас нет плана задач, вы как будто теряетесь: дел много, но не понятно, что с ними делать...
Итак, выписали дела, а что потом❓
Вы все знаете) Я просто напомню
Берем самые важные и срочные дела, которые или принесут больше всего плодов, или же больше всего вреда, если их не делать
Далем их
✅А далее все по схеме:
-важные несрочные
-срочные неважные
-неважные несрочные
💥Подсказка: концентрируйтесь только на одном деле
Сделали, отложили, перешли к другому
Не надо параллельно решать несколько задач
Когда вы постепенно будете выполнять все дела из списка, тревожность начнет спадать, а вы почувствуете уверенность и чувство удовлетворения
