Проблема адаптации к лишению свободы достаточно серьезная. Заключенный резко меняет образ жизни, попадает в условия социальной изоляции. Возникает необходимость приспособления к новым правилам, окружению, условиям жизни. Все это вызывает так называемый «синдром лишения свободы», или «тюремный синдром».
После лишения свободы возникает совершенно новая ситуация, к которой человек может быть не готов. Здесь не действуют привычные законы и шаблоны поведения.
Осужденному придется пережить три ситуации, связанные с адаптацией:
• Необходимость приспосабливаться к новым условиям, требованиям режима исправительных учреждений.
• Изменение условий пребывания.
• Период после освобождения из исправительного учреждения.
Успешность адаптации зависит от многих факторов: осознание своего положения, понимания смысла ограничений, включенности в трудовую деятельность, контактов с социальным окружением, влияние других осужденных. Возникает необходимость приспособиться к новым условиям так, чтобы не потерять себя и встать на путь исправления.
Адаптация делится на два вида: адекватная и неадекватная.
Адекватная характеризуется соблюдением требований администрации исправительного учреждения, режима, способностью контролировать эмоциональные реакции. Человек объективно оценивает свое положение, статус, вливается в коллектив, готов к исправлению и трудовой деятельности.
Неадекватная характеризуется психологическим бунтом против изменившихся условий жизни. Могут развиться психопатологические признаки даже у тех, у кого раньше подобных нарушений не наблюдалось. Заключенный может испытывать клаустрофобию, впадать в депрессию, ощущать тревожность, чувство безысходности. Могут наблюдаться нарушения сна, раздражительность, страх, негативное поведение.
Успешная адаптация – это активизация внутренних ресурсов для предотвращения развития негативного психологического состояния.
Таким образом, попадая в места лишения свободы, осужденный может испытывать самые разные симптомы и эмоции:
• тревогу за свое будущее;
• страх;
• чувство безысходности;
• панические атаки;
• бессонницу;
• отсутствие аппетита;
• депрессию;
• тревогу за то, как ему удастся влиться в коллектив, новую обстановку;
• негативные эмоции, связанные с необходимостью привыкнуть к новому режиму и изоляции;
• обиду на друзей, родственников, если с ним отказываются общаться.
КАК АДАПТИРОВАТЬСЯ К НОВЫМ УСЛОВИЯМ
Для успешной адаптации важно полностью осознать свое положение. Большое значение имеет и срок заключения, то есть осужденному придется понять и принять, сколько времени ему придется привести в изоляции от внешнего мира. В этот момент есть риск развития депрессии и других негативных состояний.
Что делать:
• Узнать правила и особенности пребывания в тюремном учреждении. Заключенный сталкивается с необходимостью контактировать с двумя сторонами: заключенные и администрация, соблюдать режим и влиться в коллектив. Поэтому важно быть внимательным и изучить все правила пребывания.
• Осознать серьезность положения и необходимость некоторое время провести в изоляции от внешнего мира.
• Решить для себя, как действовать дальше, встать на путь исправления.
• Не отказываться от контактов с родственниками, которые могут понять и поддержать. Семья, близкие могут удержать от негативных поступков.
• Многим заключенным помогает религия, молитвы. Обращение к Высшим силам поддерживает моральный дух, не дает впасть в уныние.
• Найти новые интересы: чтение литературы, трудовая, общественная деятельность.
• Не отказываться от общения с коллективом. Особенно это важно, если изоляция предполагается длительная.
• Заняться самовоспитанием. Сюда входит развитие дисциплинированности, способности взять ответственность за собственные действия, желание исправиться и больше не вставать на опасный путь, постановка новых жизненных целей.
• Подумать о будущем. Да, сейчас приходится находиться в изоляции, но понимание дальнейших целей поможет пережить сложный период.
• Не отказываться от общения с местным психологом.
Специалист поможет разобраться в себе, поставить новые цели, адаптироваться к изменившимся условиям жизни.
Находясь в исправительном учреждении, важно не потерять себя. Рано или поздно осужденный выходит на свободу. И здесь ему предстоит адаптироваться заново. Это еще один сложный период, который придется пройти. После освобождения предстоит вернуться к прежней жизни, влиться в социум, найти работу, общаться с родственниками, знакомыми. Помощь психолога и здесь будет не лишней. Особенно тяжело тем, кто был вынужден провести в исправительном учреждении длительное время. За этот период меняется система ценностей, человек отвыкает от обычной жизни и вынужден заново адаптироваться к ней.
Ваш психолог, Чеченева Полина
#одиночество
#изоляция
#свобода
#тюрьма
#приговор
#родственники
#семья
#психолог
#адаптация
#депрессия
#суицид