Занятия спортом на голодный желудок могут вызвать проблемы со здоровьем, которые могут привести к смерти, сообщил Царьграду практикующий врач Сергей Алендеев. По его словам, растяжка и дыхательные упражнения - это единственное, что можно делать на голодный желудок, а серьезные упражнения могут нагрузить сердце.
"Тренировки на голодный желудок увеличивают нагрузку на сердце и другие мышцы, которые в состоянии дефицита гликогена начинают "гореть" вместо жира. Другими словами, когда вы не едите, ваши мышцы "начинают гореть" вместо жира", - пояснил доктор.