5 апреля вступил в свои права очередной сельскохозяйственный сезон Цинмин (清明), что переводится как «чисто и ярко», «чисто и светло» или просто «Чистый свет».
Название этого сезона имеет очень древние корни, В источниках периода Чуньцю и Чжаньго (VIII-III вв. до н.э.) уже встречаемся слово Цинмин.
В других источниках говорится о том, что название произошло от названия юго-восточного ветра - Цинминфэн (清明风). Он символизирует начало возрождения природы. Приходит тепло, поднимается температура воздуха, чаще становятся дожди. Наступает самый благоприятный период для полевых работ.
В течении первых 15 дней этого сезона погода будет перестраиваться, постепенно переходя из весны в лето. Следовательно энергия Ян в теле человека будет усиливаться. Самое время для накопления сил и здоровья на весь год. Несложные, медленные движения самое ТО для этого времени, например, йога, цигун, тайцзицюань.
Но важно помнить, что переохлаждаться сейчас нельзя. Лучше потеплее одеться, не пить холодных напитков и не есть холодные продукты.
Ложиться спать можно позже, но вставать не позднее 7 утра, чтобы завтрак был примерно в 8 часов утра. В рацион добавьте побольше «горьких» продуктов, например редис, черемша, шпинат.
Самый лучший напиток в этот период зеленый чай с хризантемой. Его можно пить в чистом виде, а можно добавить несколько ягод годжи, 1-2 шт. красного китайского финика, мандариновую цедру, розу или жасмин.
Будьте здоровы! Берегите себя! Удачных всем дней!
С любовью и уважением, ваша команда "Чайная _Тишина"
v7GVoUngeuQbTVaJcCQeB9