Приветствую! Продолжаю рубрику лучших продуктов, которые обязательно вы должны купить. Сегодня я расскажу об овоще, который укрепляет иммунитет, снижает риск развития сосудисто-сердечных заболеваний, улучшает пищеварение и поддерживает желудок.
Также в этом продукте просто уйма витамин! Это отличный вариант для пенсионеров и взрослых людей, ведь за один раз он убивает сразу нескольких зайцев.
Основная причина онкологии - слабый иммунитет и предрасположенность. Поэтому многие врачи рекомендуют есть БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ пенсионерам, ведь они лидеры по убойному количеству полезный веществ.
Итак, продукт на сегодня - сладкий перец. Но не все так просто! Иногда вы можете лишить этот прекрасный продукт всей пользы. Как?
Не рекомендую перец тушить, ведь при термической обработке польза сильно уменьшается. Можно консервировать. Рекомендую просто нарезать для овощной тарелки или добавлять в салатик!
Храните в холодильнике примерно неделю, потому что далее польза опять же снижается. Овощи вообще не рекомендуется долго хранить в холодильнике. Съедаем почти сразу!
Если вы думаете, что лидером по содержанию витамина С будет лимон и цитрусовые, то ошибаетесь. Конечно, в них много этого витамина, но в сладком перце еще больше! Неожиданно?
Сладкий перец также ускоряет метаболизм, позволяя похудеть! В нем также есть такой элемент капсаицин, запускающий жиросжигание. В перце нет жиров, мало белка и углеводов.
Я уже говорила про укрепление иммунитета? Повторюсь. За счет высокого количества витамина С, организм легче противостоит натиску бактерий и вирусов.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО НА КАНАЛ И СТАВЬТЕ ЛАЙКИ!
Читайте далее:
👍Запрещено есть эти продукты С УТРА на голодный желудок. Риск гастрита и язвы очень высок.
👍ПРОБИОТИКИ. Кишечник просто ОБОЖАЕТ эти продукты. Давайте налаживать пищеварение вместе!
