Эту статью важно не только сохранить, но и переслать всем, кому нужна эта информация 🙌
Я провела небольшой опрос и поняла, что это проблемы со здоровьем.
И тут я не удивилась, так как здоровье - это фундамент для нашей самореализации и финансового благополучия.
Отличное состояние тела - это наша возможность строить счастливую семью и рожать здоровых детей.
Поэтому сегодня давайте разберёмся, с какими проблемами по здоровью работает практика йоги👉
Первое и самое важное - это конечно же здоровье нашего позвоночника.
Наше тело устроено таким образом, что регулярное и качественное движение - это не прихоть, а жизненная необходимость, и поддерживать здоровье спины без качественного движения, которое развивает силу и гибкость абсолютно невозможно. А гибкость и сила спины - это одна из основных задач практики йоги
Второй пункт - это здоровье нашей нервной системы. Стресс - это не просто состояние нашего тела и ума, а катализатор огромного количества болезней. Йога учит нас расслаблению и дает возможность на каждой практики освободиться от стресса и защитить себя от его последствий.
Третий пункт - это наш иммунитет. Через дыхательные упражнения и асаны (позиции) мы усиливаем защитные силы нашего организма и уже через полгода регулярных занятий вы с удивление обнаружите, что стали значительно реже болеть сезонными простудами.
Что мы получаем в итоге👉
Йога - это лучший инструмент для создания вашего прочного фундамента в виде здоровья, на которым вы сможете выстроить вашу счастливую и благополучную жизнь
Нет ни одного вида активности, которая также комплексно влияет на наше здоровье, как йога.
А значит ваш выбор очевиден🧘🏻♀️
И я приготовила подарок для вас 🙏
Всех жду в своём онлайн йога клубе ❤️
#йогаонлайн #Йогадляначинающих #онлайнйогаклуб #женскаяйогаснатальейяковлевой