Проблему лишнего веса я (автор аккаунта) помогу вам решить в том случае, если между нами установятся партнёрские доверительные отношения. Это значит, что ответственность за результат несут как специалист, так и клиент в равной мере. Я веду вас по научной программе снижения веса, которая является признанной и эффективной в мировом сообществе при лечении ожирения без медикаментов и хирургии. Вы - применяете все рекомендации на практике и получаете результат. Всё довольны.
Практикой с женщинами, желающих нормолизовать свой вес, я занимаюсь около 3-х лет. Непосредственно в системе здравоохранения работаю более 20 лет. Имею дипломы медицинского и фармацевтического учреждений и дополнительное образование по здоровому питанию и сопровождению людей с избыточным весом. При этом работа с клиентами направлена на развитие навыков планирования питания и организации здоровых пищевых привычек, без рекомендаций применения медикаментов и биологически активных добавок.
Средний показатель темпа снижения веса у моих клиенток - минус 3кг/мес., что является физиологичным и безопасным для здоровья. Кроме этого, в лучшую сторону меняется самочувствие и состояние благополучия. Девушки и женщины становятся энергичными, бодрыми, уходят со здоровыми пищевыми привычками, умеют контролировать свои переживания и тревоги, спокойно едят то, что раньше боялись есть, становятся увереннее в себе и своих навыках по управлению едой и весом. Долгосрочные результаты после нормализации взаимоотношений с едой такие: долгожданная беременность, смена работы с увеличением зарплаты и физ.активностью, поступление на второе высшее образование, улучшение коммуникации с мужем, снижение частоты приступов (рецидивов) со стороны органов ЖКТ, снижение расходов на питание и медикаменты.
Чтобы получить предсказуемый результат в килограммах необходимо придерживаться рекомендаций программы. Если вы обратились за помощью, смею предположить, что вы не знаете до конца как правильно вам питаться и выстраивать режим. В связи с этим, вперёд выходит директивный метод сопровождения. В то же время, вместе с клиентками я ищу более подходящие варианты для реализации рекомендаций, исходя из имеющихся временных и финансовых возможностей, где не обходится без "мягкого" подхода.
Все домашние задания касаются комплексного решения через работу с рационом, мышлением и психологией. На выполнение д/з нужно закладывать около 1 часа в день. Предстоит много фиксировать и анализировать, прежде чем составить работающие стратегии в питании, поэтому нужно быть готовой к письменным заданиям и запланировать временя на их выполнение.
Между встречами я могу общаться с клиентками по мере необходимости в переписке. Даю обратную связь, что нежелательно на регулярной основе. Необходимо понимать, что в процессе обучения навыкам стройности, человек учится принимать решения самостоятельно. Предпочтительнее все обсуждения оставлять до видео-встречи, которая проходит еженедельно.
Если запланированная встреча начинается с запозданием с моей стороны, то завершается она как заявлено изначально - по истичении 60-90-120' (зависит от формата сотрудничества). Такого ещё не случалось за время моей деятельности. Если встреча отменяется по инициативе клиентки, то она засчитывается в заявленное количество встреч.
Я не оцениваю вас, ваши действия и вашу проблему лишнего веса. Я помогаю найти вам варианты эффективного решения задач с фигурой и здоровьем в короткие сроки, с учётом ваших обстоятельств, ресурсов и выбранного варианта сотрудничества.
Чтобы понять, подходит ли вам методика в которой я практикую, вы можете бесплатно ознакомиться с материалами сообщества во ВКонтакте (эфиры, статьи) и записаться на ознакомительную сессию в 20'.
Если вы не обладаете достаточным количеством времени, предлагаю воспользоваться сразу платными форматами:
1) оформление подписки через VK Donut с доступом на видео-лекции.
2) разовая консультация для решения одной какой-то проблемы.
3) тренинг навыков по осознанному питанию для основательного и комплексного решения вопроса лишнего веса и ожирения.
Чтобы получить долгосрочный результат, а не просто по-быстрее похудеть - есть структурированная программа в которой предусмотрено 16 встреч и 24 недели плотной работы. Сессии не продаются по отдельности, т.к. информация и навыки для отработки последовательно следуют один за другим для плавного внедрения в привычный уклад вашей жизни.
Чтобы научная программа по коррекции веса была доступна большинству людей, есть функция оформления рассрочки на 3-6-10 месяцев. Подходит любая карта - дебетовая, кредитная, рассрочки или другой страны. Помощь специалиста обойдётся в этом случае от 3200₽/мес.в группе за 6 месяцев работы. Персонально тоже можно, вопрос цены.
Подходите ли вы для участия в программе по осознанному питанию, можно выяснить на диагностике-собеседовании. Записывайтесь тут.
Марина Медвецкая - консультант по коррекции веса, здоровому питанию, психологии пищевого поведения, нутрициолог.
Подписывайтесь на мой канал Яндекс Дзен, чтоб получать больше информации о питании при похудении и пищевых привычках.
В Телеграмм-канал, листайте канал выше.
В сообщество VK "Управление едой", там есть эфиры, которых нет на Дзен.
Записаться на диагностику в вотцап.
#ожирение #похудение #снижение веса #лишний вес #питание для похудения