Психические заболевания — распространенная проблема, от которой страдают миллионы людей во всем мире. Однако несмотря на растущую осведомленность о проблемах психического здоровья, на всё большую популярность психотерапии по-прежнему существует значительная стигма в этом отношении.
Находясь в кругу людей с похожими взглядами или в профессиональном сообществе легко забыть, что за пределами этой принимающей и понимающей категории людей существует другой, менее терпимый к ментальным проблемам мир. Совсем недавно мне случайно довелось вновь в него заглянуть, поэтому я не могла не написать статью на эту тему.
Что вообще такое стигматизация?
Буквально — “нанесение стигмы, клейма”, навешивание ярлыков. Если раскрыть понятие подробнее, то это негативное, пренебрежительное отношение к человеку или группе людей на основе какого-либо признака, в данном случае на почве наличия ментальных недугов. Кроме того, стигма часто основана на стереотипах и неверных представлениях о заболеваниях.
Стигматизация может проявляться по-разному, в том числе через язык. Например:
- «Просто вырвись из этого» или «Преодолей это». Фразы подразумевают, что психическое заболевание является выбором или вопросом силы воли, а не заболеванием, которое требует лечения и поддержки.
- «Ты просто драматизируешь» или «Зачем ты так остро реагируешь». Эти типы комментариев обесценивают переживания и эмоции, предполагают, что они неразумны или иррациональны, не имеют права на существование. А также заставляют думать, будто нужно соответствовать некому стандарту, чтобы быть принятым.
- «Псих», «алкоголик», «шизофреник», «булимичка» и другие стигматизирующие слова. Это уничижительные термины, которые используются для описания людей с психическими заболеваниями. Такая лексика ассоциируется с чем-то отрицательным, отталкивающим, дефективным, поэтому присваивая подобный ярлык страдающему от болезни, мы перестаём видеть в нём человека, обесцениваем его опыт, переживания, не говоря уже о том, что сами по себе эти названия оскорбительны и неприятны.
- «Не похоже, что у тебя есть психическое расстройство». Это утверждение предполагает, что психическое заболевание имеет специфический внешний вид и подразумевает, что человек «недостаточно болен», чтобы заслуживать уважения, лечения или поддержки.
- «Это все в твоей голове» или «Ты это выдумываешь». Эти заявления предполагают, что симптомы человека не реальны, или что он преувеличивает или симулирует болезнь.
В чём опасность стигмы? К чему она приводит?
Люди, обладающие психическими заболеваниями и без того испытывают страдания от своего диагноза, и стигматизация лишь усугубляет положение, приводя к печальным последствиям и затрудняя лечение.
- Ухудшение симптомов заболевания.
- Чувство стыда, вины, страха.
- Чувство покинутости, замкнутость, изоляция от общества.
- Снижение самооценки, негативное восприятие себя, самобичевание.
- Страх обратиться за помощью к специалисту.
- Селфхарм, самоубийство.
Очень важно, чтобы люди могли получить доступ к ресурсам и поддержке, которые им необходимы для полноценной жизни, а преодоление стигмы имеет в этом очень большое значение. Борьба со стигматизацией включает в себя изменение искаженных взглядов на болезнь и убеждений, корректирование лексикона, а так же повышение осведомлённости о психических заболеваниях, об их природе и течении.
В следующей статье я расскажу, как можно поддержать человека с психическим расстройством.
А вы сталкивались в обыденной жизни со стигматизацией?
Автор: Виктория Юшкина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru