Баня - это не только традиционный формат отдыха, но и целая терапия для души и тела

Любовь к баням объясняется многими причинами. Это не только традиционный формат отдыха, но и целая терапия для души и тела. Поэтому поход в баню, в некоторых случаях, рекомендуют даже психотерапевты и косметологи.

В чем сила банных процедур и качественного пара?

- Профилактика заболеваний. Высокая влажность и температура ускоряют обмен веществ, нормализуют давление и расширяют сосуды. А банные веники из березы, дуба, эвкалипта, пихты и багульника повышают иммунитет и защищают организм от бактерий. Здесь играет роль и их чудодейственный аромат, и сам процесс парения такими вениками.

- Альтернатива салонам красоты. Под воздействием высокой температуры увеличивается кровообращение в коже, стимулируется потоотделение. Поэтому в бане кожа становится мягче, поры очищаются, а косметические средства лучше впитываются и действуют эффективнее, чем обычно. Даже обычная маска из меда или натуральной глины, сделанная в бане, творит чудеса!

- Вместо сеанса психотерапии. Баня помогает снять эмоциональное напряжение, избавиться от переживаний и негативных мыслей. В процессе парения улучшается дыхание, а ведь именно оно влияет на спокойствие человека.

- Также в баню рекомендуют ходить после тяжелых физических нагрузок, чтобы снять мышечное напряжение.

✔️ Для того, чтобы получить максимальный эффект от банных процедур, посещение должно быть регулярным. Рекомендуем посещать баню не менее раза в неделю.

Словом, баня одна, а пользы много! Главное, чтобы баня была настоящей, пар — качественным, веники — пышными, а атмосфера — приятной. Как в нашей «Суворовской бане».