Где взять энергию - жизненный ресурс N1❓
У тебя могут быть классные идеи, план их реализации, деньги на цель, люди в помощь, а также личная харизма , личные достижения, доказывающие, что ты можешь еще большего достичь...
Но если ты забываешь, что твоя первостепенная задача - своевременное, регулярное пополнение личной энергии, все другие задачи практически не могут быть нормально реализованы. Вернее, даже так: они могут быть реализованы за счет работы на пределе и забивания на себя, свое самочувствие и потребность в восстановлении. И ты к моменту достижения цели, скорее всего , будешь не в состоянии полноценно порадоваться результату.
Всегда работу с Человеком начинаю с исследования, каким образом он восстанавливается и приумножает свою энергию. И даю рекомендации. Первое - это пополнение чисто физической энергией. За ней начинают подтягиваться другие виды энергии - эмоции, психика. Все сильно связано. Режим дня, физическая нагрузка, релакс и т.д. все предельно просто и сложно одновременно. От того, как начинается день сильно зависит энергия Тела. Мы существа биологические. Ритмы Земли сильно влияют на нас. Фазы сна в разное время суток также влияет на качество восстановления. Сейчас многие поздно ложатся, поздно встают. Утренняя спешка, невнимание к сигналам тела в моменте - медленно, но верно ведут к снижению общего энергетического тонуса. Именно утро - время, когда крайне важно найти 20-30 минут быть наедине с собой, зарядиться на день. Не зря все духовные учения и религии выбирают утро, как время, которое надо посвящать Богу. Когда ты находишь время для себя - ты посвящаешь время Богу внутри себя. Ты есть Источник всего, что создаёшь в жизни. В каждой твоей клетке - Божественное начало. Начни относиться к себе соответственно, и ты удивишься.
У меня был случай, когда клиент-мужчина, за месяц улучшил анализ крови - просто перестроил режим дня, утро проводил иначе . Все по цепочке слегка поменял в своем дне. И результат: улучшился не только анализ крови, но и общее настроение, отношения с женой, успешнее пошли дела на работе... Месяц - утро по-другому. Правда, он был очень педантичный и последовательный в выполнении моих рекомендаций😄 Это важно.
Сегодня, кстати, получила утреннее сообщение от женщины, с которой осталась одна встреча. Работаем с января. Она с восторгом написала, что делает рекомендованный утренний комплекс "5 Тибетцев" все пять упражнений по 21 разу. Начинала с 3-5 повторений. Больше не могла. А сегодня - 21 раз каждое упражнение🔥
До этого момента говорили о восполнении физической энергии.
Источники эмоциональной энергии у каждого свои. Прислушивайся к себе. И прямо в ежедневник, наряду с самыми важными делами, в краткосрочные и долгосрочные планы включай то, что дает тебе эмоциональный заряд. Встречи с друзьями, время, с родными, уход за телом, хобби, шопинг, классные фильмы, танцы, музыка... Что тебе дает эмоциональный заряд?
Знать свои источники энергии можешь только ты. Узнавай новые, тестируй разное, делай привычное.
Помни, что ты Источник - ухаживай за ним, поддерживай его тепло и свечение постоянно.
Твоя энергия - важный фокус твоего внимания каждый день.
Что ты НЕ делаешь, чтобы восполнять свою энергию каждый день?