Сперва определим, что вообще это такое: черно-белое или дуальное мышление? Это мышление в стиле «или – или», когда человек уверен, что «третьего не дано». Для черно-белого мышления не существует середины и полутонов – только резкие контрасты и абсолютная четкость.
Сразу можно заметить, что подобное облегчение цветовой палитры существенно упрощает восприятие. Людям в кризисной острой ситуации, в моменты опасности нужно мгновенно принимать решения, моментально определять собственную позицию – нет времени на долгие рассуждения и аргументацию. Таким способом мозг облегчает себе задачу – упростив вводные условия, упрощает всю картину мира, уменьшает количество мыслительной работы, которую ему нужно выполнять. Это экономит нервные ресурсы, облегчает бремя выбора для психики.
Такое черно-белое упрощение - удобный и надежный мыслительный инструмент. Его применение оправдано, когда скорость решений важнее, чем даже правильность этого решения.
Однако упрощение сложной картины мира чревато увеличением числа ошибок. Чем больше ее упростишь – тем больше нюансов и важных для понимания целого частных деталей будет упущено.
Черно-белое мышление легко и быстро определяет, где «свой», а где «чужой». Кто жертва, а кто – палач. Кто молодец, а кто – соленый огурец.
Просто, технично. Единица и ноль. Бинарное, двоичное – машинное мышление.
При такой системе работы мозг не напрягается, человек не рефлексирует. Без лишних волнений и терзаний он просто навешивает ярлыки-определители: тот – дурак, а тот – профессор. Тот – хороший, а тот – плохой человек, редиска.
Человек с черно-белым мышлением упрощенно судит всех вокруг, их поступки и себя самого тоже.
Если партнер в чем-то ошибся – он автоматически воспринимается как «вредитель» или «предатель». Если сам человек сплоховал – самокритика в дуальном стиле заставит думать о себе, как о полном ничтожестве. Любая, даже мелкая неудача будет восприниматься как провал.
Полная бескомпромиссность черно-белого мышления может быть полезна на войне, в экстремальных обстоятельствах. Но она же будет совершенно губительна, например, в семейных, родственных, личных взаимоотношениях. Резкость суждений всегда отталкивает людей, лишает связи с ними теплоты и понимания.
Черно-белое мышление легко скатывается к негативу, поэтому люди с таким типом мышления склонны к депрессиям и неврозам.
Долго существовать в такой резко контрастной системе координат – исключительно вредно для здоровья личности. Мир может быть черно-белым только ночью, а днем он цветной.
Если вы заметили у себя признаки черно-белого мышления, старайтесь его контролировать: отмечайте, как часто вы употребляете категоричные слова вроде «никогда», «всегда», «все», «никто». Задавайте себе вопросы: есть ли третий вариант для решения? А самое главное – примите за основу, что вы можете быть не правы в своих суждениях, и это – нормально.
Полезные книги по теме (по ссылкам доступны саммари – краткие пересказы основного содержания для быстроты чтения):
«Эластичность. Гибкое мышление в эпоху перемен» Леонард Млодинов
Кто ты — творец или логик? Как быстро сможешь приспособиться к переменам? Способен ли оригинально мыслить, умеешь ли рисковать? Ответы на эти вопросы скрыты в твоем мозгу. Обо всех тайнах мозга — о том, как достигать инсайта, почему гении отличаются эксцентричностью, в чем польза общения с неприятными людьми, как тренировать гибкость мышления, — расскажет известный ученый и популяризатор науки Леонард Млодинов.
«Гибкое сознание: новый взгляд на психологию развития взрослых и детей» Кэрол Дуэк
Всеми нашими мыслями и поступками руководят определенные установки. Какими именно они бывают, рассказывает американский психолог и профессор Стэнфордского университета Кэрол Дуэк. В ходе ее исследований, она пришла к выводу, что не природный талант определяет успех в жизни, а настойчивость и усердная работа. Идея, которая кажется такой простой и очевидной, на деле способна объяснить практически все о психологии развития человека во всех сферах жизни.
«Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо» Марк Мэнсон
Уровень стресса зашкаливает... В жизни полный бардак... А вам говорят: «Будь на позитиве! Улыбайся! Верь в себя!» Хорошие советы. Только вам не помогают. Вы растеряны, разочарованы и не знаете, как быть? Отлично! Значит, вам сюда. Загляните и узнайте небанальный способ отыскать путь к счастью — он не выглядит так же приятно и весело, как популярные рекомендации, но у него есть важное преимущество: он работает.